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Suhas Kshirsagar

Suhas Kshirsagar
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Dr. med. Suhas Kshirsagar ist ein international renommierter ayurvedischer Arzt. Er leitet die “Ayurvedic Healing and Wellness Clinic” in Kalifornien und ist Autor zahlreicher Bücher, darunter von Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda, das 2018 beim riva Verlag in deutscher Sprache erschienen ist. Zudem ist er als Berater am Chopra Center tätig und hält Vorträge an mehreren ayurvedischen Institutionen.

Virabhadrasana I (Heldenhaltung)

Virabhadrasana ist eine der 3 Heldenhaltungen. Virabhadra bedeutet “mächtiger Held”. In der großen Dichtung von Kalidasa erschafft Siva Virabhadra aus seinem Haar, damit er...

Yoga an dunklen Tagen

Manchmal stellen uns das Wetter oder auch andere äußere Umstände vor eine ganz schöne Herausforderung, nicht in eine leichte Depression zu verfallen. Aber zum...

Mit Core-Balance den mittleren Weg beschreiten

Eine Übungsreihe zur Stärkung der inneren Mitte, zusammengestellt und präsentiert von Young Ho Kim (Inside Yoga)Der Buddha lehrte schon den Mittleren Weg als Pfad...

Vrikshasana

Der Baum (vrikshasana) ist im Gesamtablauf der stehenden Haltungen die logische Folge von tadasana (Berghaltung). In der spirituellen Literatur Indiens kommt der Symbolik des...
Yoga Asana

Here comes the sun

Die Sonne im Blick und das Ziel immer vor Augen: Der Sonnengruß betont unsere kraftvolle, männliche Seite, die uns zielstrebig voranschreiten lässt Es ist 6...