Das Wort „Atem" kommt von dem Sanskritwort „Atma" und bedeutet „Die höchste Seele". Der Atem ist viel mehr als nur eine körperliche Funktion, die uns am Leben erhält. Er ist wie das Verbindungskabel zwischen Körper, Seele und Geist, zwischen Individuum und Universum. Jeder Atem hat einen individuellen Grundrhythmus, der mit dem Rhythmus des Universums verbunden ist. Äußere Faktoren wie die Umgebung, in der wir leben, das Klima oder die polaren Einflüsse von Sonne und Mond prägen und beeinflussen den Atem.
Der Atem ist in ständiger Bewegung und ein Barometer dafür, wie das Äußere auf unser Inneres wirkt. Er spiegelt unmittelbar das innere Befinden. Fließt der Atem ruhig und stetig, so sind auch die Gedanken ruhig und stetig. Ist der Atem unruhig, so sind es auch d