Gewalt überwinden

Gewaltlosigkeit - Ahimsa -  ist im Yoga ebenso wie in Jainismus und Buddhismus ein essentielles Ideal. Gewaltlosigkeit in letzter Konsequenz zu leben ist nicht immer leicht, doch wenn es gelingt, greift sie von uns auf andere über Der Samurai hatte einen langen, beschwerlichen Weg hinter sich. Tagelang war er in unwegsamen, gebirgigen Regionen unterwegs gewesen, um einen im Land hochgeachteten buddhistischen Mönch aufzusuchen. Von diesem Gelehrten wollte er sich den Unterschied zwischen Himmel und Hölle erklären lassen. Doch als der für seine Tapferkeit bekannte Krieger dem Mönch seine Bitte vortrug, musterte dieser den Samurai nur kurz und fuhr ihn unfreundlich an: „Was maßt du heruntergekommener Kämpfer dir eigentlich an! Wenn du wüsstest, wie lächerlich du aussiehst mit deinem komischen Schwert. Mit meinen Erklärungen könntest du doch überhaupt nichts anfangen. Stiehl mir gefälligst nicht meine kostbare Zeit!“ In dem völlig überraschten Krieger stieg blanke Wut auf. Ohne ein weiteres Wort zu verlieren zog er sein Schwert und stürzte auf den Mönch zu, um ihn zu töten. Da hob dieser die Hand und sprach: „Diese Gewalt – das ist die Hölle.“ Jetzt erkannte der Samurai die wahre Größe des weisen Mannes, der sein Leben riskiert hatte, nur um ihm, dem Fremden, eine U
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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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