Yoga in Bremen

Studios in der Hansestadt: Wo man in Bremen Sonnengrüße & Co. üben kann Bremen ist eigen. Bäckereien tragen den Namen des hiesigen Fußballclubs, und der Bremer steigt auch beim viel zitierten Bremer Schietwetter aufs Rad. Innovativ und ein wenig verschlafen, weder Metropole noch Kleinstadt, eine norddeutsche Hansestadt eben. Unter anderem berühmt für die Bremer Stadtmusikanten, eine ungemein pittoreske Altstadt und ein Fahrradrennen, bei dem die Teilnehmer sechs Tage lang im Kreis fahren. Den Bremern wird eine gewisse spröde und zurückhaltende Art nachgesagt. Lassen sie sich jedoch auf etwas ein, dann mit Leidenschaft und Hingabe. So auch beim Yoga, der in Bremen eine lange Tradition hat. Einige Lehrer unterrichten seit mehr als zwanzig Jahren ihre festen Kurse in der Hansestadt. In den letzten Jahren hat sich in der Bremer Yogaszene jedoch einiges getan: Neue moderne Studios und Stile haben sich etabliert und bieten ein umfangreiches, vielseitiges Yogaprogramm an, das über Kundalini- und Power Yoga bis hin zu Ashtanga- oder Acro-Yoga reicht und sich weit über das alternative Bremer Viertel und die Innenstadt bis ins Blockland erstreckt. Wir stellen Ihnen eine Auswahl an Bremer Yogastudios vor. Yogaschule Iris Vollkammer Iris Vollkammer ist eine Bremer Yoga-Institution: In ihren Kursen unterrichtet sie einen auf Vini Y
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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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eBundle: Meditation für Anfänger

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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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