Yoga in Barcelona

In der quirligen spanischen Metropole finden sich zahlreiche Yogastudios – einige davon stellen wir Ihnen vor Barcelona zählt zu den beliebtesten Hafenstädten am Mittelmeer – wer einmal die Ramblas hoch- und runterflaniert, wird dessen direkt gewahr. Die Lage ist eben perfekt: ein langer Sandstrand mit U-Bahn-Anschluss, eine romantische Altstadt mit engen Gassen und rustikalen Bars im Zentrum, Parks wie der Montjuic am Hügel und Berge ringsherum. Diese allerdings sorgen manchmal für ein Problem mit dem Smog, der nicht gut abziehen kann. Da die Ausbreitung der Stadt gering ist, bewegt man sich am besten zu Fuß. Wer sich traut, fährt Fahrrad. Die meisten kommen nach Barcelona, um die fabelhafte Architektur eines gewissen Antoni Gaudí zu bewundern, der die Sagrada Família, den Palau Güell, den Park Güell oder die Casa Batlló schuf. Doch neben den Bauten von Gaudí gibt es in Barcelona jede Menge weiterer Entdeckungen zu machen. Da ist das Fischerviertel Barceloneta, mit urigen Tapasbars wie der Cova Fumada, die sich im Inneren in den letzten 100 Jahren kaum verändert hat. Der Kontrast dazu sind die Designer-Wolkenkratzer am Parc del Forum, wo sich die Skater allabendlich treffen. Auch Shoppen lohnt sich in Barcelona, vor allem in den Läden rund um den P

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Dossier Meditation

In diesem Bundle erhältst du ein ganzes Dossier zum Thema Meditation: Grundlagenwissen - zum Beispiel darüber, wie Meditation in verschiedenen Traditionen definiert und praktiziert wird - ebenso wie Erfahrungsberichte, Interviews und natürlich vielfältige Praxisanleitungen findest du in dieser inspirierenden Komposition von Beiträgen, die sich dem facettenreichen Thema aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln nähern und somit ein breites Spektrum beleuchten.
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eBundle: Yoga & Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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eBundle: Yoga Anatomie

Entdecke mit diesem eBundle eine wertvolle Reihe ausgewählter Fachartikel zum Thema Yoga-Anatomie!

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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