Leben aus dem So-Sein

Im Alter von 14 Jahren wurde Annette Kaiser durch den Gesang von Novizinnen so tief berührt, dass sie von diesem Moment an intensiv nach einem Weg suchte, der ihr erlaubte, mitten im Leben stehend konsequent einen spirituellen Weg zu gehen. So kam sie über den Katholizismus, den tibetischen Buddhismus zum Sufismus, der für sie keine Religion sondern eine Lebensweise ist. Eine Lebensweise, die sie in Kontakt mit ihrer Essenz gebracht hat, dem So-Sein, dass jeder Mensch in sich trägt und jeden Moment erfahren werden kann. Hier und Jetzt

YOGA AKTUELL: Du bist im letzten Jahr durch dein Buch „Der Weg hat keinen Namen. Leben und Vision einer Sufi-Lehrerin“, das du zusammen mit Anna Platsch geschrieben hast, sehr bekannt geworden. Das Buch beschreibt deinen spirituellen Weg. Er hat dich über verschiedene Traditionen zum Sufismus gebracht. Was genau versteht man unter Sufismus?

Annette Kaiser: Zum Sufismus selbst möchte ich zunächst noch ein paar Worte sagen, denn hier kommt es immer wieder zu großen Missverständnissen. Das liegt daran, dass Sufismus im Duden als die esoterische Richtung des Islams definiert wird. Dies sieht die Tradition, aus der ich stamme, aber nicht so. Meine Lehrerin war die englisch-russische Sufi-Lehrerin Irina Tweedie aus der Naqshbandiyya-Mujaddidiyya-Sufi-Linie aus Indien. Ihr L

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eBundle: Pranayama, das Herz des Yoga

In den klassischen Yoga-Texten wird der Praxis des bewussten Atmens die größte Bedeutung beigemessen. Pranayama dient der Erfahrung des vollkommen in sich selbst ruhenden Geistes. Damit du diese Erfahrung machen kannst, hat Dr. Ralph Skuban diese Serie kreiert, um dir eine Einführung zu geben, was die Atemarbeit umfasst und wie du das Herzstück des klassischen Yoga praktizieren kannst. Dazu lernst du in der Serie verschiedene Techniken kennen, um im ersten Schritt deine Atemräume zu erkunden und zu weiten, und dann im nächsten Schritt darauf aufbauende, gezielte Atempraktiken anzuwenden.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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