Kosmischer Gourmet

Den Kosmos schmecken - dieses Gaumen­erlebnis kann einem  mit jeder Nahrungsaufnahme zuteil werden. Hier finden Sie kosmische Leckerbissen aus gesundem Grünkern und anderen Köstlichkeiten Nahrung ist für uns etwas so Grundlegendes, dass wir sie ein­fach selbstverständlich hinnehmen. Men­schen und Tiere müssen eben Nahrung zu sich nehmen, dies gehört zum Leben dazu. Vielleicht sagen wir sogar, dass uns dieses Thema nicht besonders interessiert und wir weigern uns, ihm Aufmerksamkeit zu schenken. Doch lohnt es sich, gerade den Prozess der Ernährung einmal näher zu beleuchten. Wann machen wir uns schon einmal bewusst, dass wir durch die Nahrung mit allem in Beziehung treten? Wir Menschen stehen als Wesen im Kosmos – als ein Teil, als ein Ausdruck von ihm. Nahrung und Ernährung macht dies ganz besonders deutlich. Wir betrachten das Thema Nahrung auf der horizontalen Ebene, also in der mitmenschlichen Verbindung und auf der vertikalen Ebene, in der Verbindung zum Universum. Horizontal betrachtet stellen wir fest, dass Ernährung ein gesellschaftlicher Brennpunkt ist, so weit das menschliche Wissen in die Vergangenheit reicht und bis heute – auch wenn dies von politischer Seite gerne verdrängt wird. Bestenfalls in Katastrophensituationen wird es von den Medien thematisiert –  und es erschiene einem unvoreingenommenen Betrachter unserer Erde sicher u
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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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