Ayurvedische Küche

Ein Feuerwerk der Geschmäcker! Genießen Sie die feine Vielfalt ayurvedischer Gerichte!
Im Ayurveda werden die Qualitäten von Nahrung sehr detailliert beschrieben und auf ihre Wirkung auf den Körper hin betrachtet. Nahrungsmittel werden einerseits nach ihrer Geschmacksrichtung (rasa) eingeteilt. Die sechs rasas sind madhura (süß), amla (sauer), lavana (salzig), katu (scharf), tikta (bitter), kashaya (adstringierend, zusammenziehend). Alle Lebensmittel haben einen vorherrschenden Geschmack (rasa), der im Mund als erster Eindruck wahrnehmbar ist, und einen Nebengeschmack (anurasa), der sich während des Kauens im Mund entfaltet, jedoch nicht dominant ist. Jeder Geschmack nährt den Körper auf ganz bestimmte Art und Weise und ist für uns essenziell. Es ist aus ayurvedischer Sicht leicht zu erklären, warum bestimmten Menschen ein bestimmter Geschmack besonders zusagt, und warum diese andererseits bestimmte Geschmacksrichtungen eher meiden, denn die rasas stehen mit den drei Körpersäften (doshas) in Beziehung, die auch unsere Konstitution (vata, pitta, kapha) bestimmen.

Madhura, der süße Geschmack z.B. gilt als wertvoll und nährend für alle Gewebe. Er fördert kapha-dosha, also das Substanz und Stabilität gebende Prinzip, welches auch für die Langlebigkeit und Kraft des Körpers sorgt.  Im Übermaß genossen fördert er die unerwünschten Eigenschaften von kapha-dosha, wie Trägheit, Übergewicht, Schläfrigkeit und Verschleimung bei Erkältungskrankheiten. Auch lavana, der salzige Geschmack f

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