Spirit Yoga – das Feuerelement

Spirit Yoga, Teil 4 – Eine Praxis, die durch viele Twists und andere energetisierende Asanas dein inneres Feuer anfacht und dich dabei unterstützt, mit Entschlossenheit gemäß deinen Herzenswünschen zu agieren Dieser Asana-Workshop ist dem Element Feuer gewidmet. Das Feuerelement kann sehr machtvoll sein. Feuer hat die menschliche Evolution immer vorwärts getragen. Feuer ist in unserem Sein der Ursprungsimpuls, der erste Schritt in eine neue Richtung und grundsätzlich der Treibstoff unserer Handlungskraft. Beim richtigen Umgang mit dem eigenen Feuerelement kommt die Lebensenergie ins Fließen, und ein Gefühl von Selbstbestimmung und Erfolg strömt durch unser Handeln. Da Yoga ein Weg der Übung ist, kannst du innerhalb deiner Praxis lernen, dein inneres Feuer in Balance zu bringen. Denn Feuer kann zu Verbrennungen führen, wenn es außer Kontrolle gerät, und du wirst frieren, wenn dein Lebensfeuer nur noch glimmt. So ist es möglich, dass die innere Flamme schon fast erloschen ist. Die steigende Tendenz des Phänomens Burn-out zeigt auf, wie der unachtsame Umgang mit diesem Element langfristig ein inneres Ausbrennen zur Folge hat, oder wie ein beständiges Unterdrücken des inneren Feuers Depression auslösen kann. Eine Feueryoga-Praxis kann dir einen zuversichtlichen, lichtbetonten Start in den Tag bescheren, wenn du den inneren Schweinehund an die Leine n
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ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

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ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

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eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

Die ayurvedische Küche lebt von ihren ganz speziellen Gewürzen und Kräutern. Diese verleihen den Gerichten nicht nur den unverkennbaren Geschmack, sondern tragen auch heilende Kräfte in sich. Tauch mit diesem eBundle in die Welt der ayurvedischen Gewürze ein und erfahre mehr über Pippali, Kurkuma, Asafoetida und Co.
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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Yoga & Wechseljahre

Die Wechseljahre bedeuten eine Zeit des großen Wandels und der Veränderung. Die richtige Yogapraxis kann dabei Unterstützung bieten. In diesem aus 14 Fachartikeln bestehenden eBundle erwarten dich neben tiefgreifendem Wissen zum Thema aus yogischer Sicht daher auch Asana-Strecken zur Unterstützung der Hormonbalance.

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eBundle: Praxisreihe Creative Sequencing

Eigene Asana-Sequenzen kreieren: Die Fotostrecken-Serie "Creative Sequencing" von POWER YOGA GERMANY vermittelt Anregungen für das experimentierfreudige Erstellen von Asana-Flows. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz geben ihre Erfahrung weiter und inspirieren dich in Wort und Bild.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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Du interessierst dich für die Meditation und möchtest erste Erfahrungen damit sammeln? Dann ist dieses eBundle genau das Richtige für dich: Erfahre, wie du den richtigen Meditationssitz für dich findest, und erhalte konkrete Meditationsanleitungen sowie Einblicke in verschiedene Arten der Meditation, etwa in die Gehmeditation oder in die Naturmeditation.
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