Power-Yoga

Interview mit Bryan Kest, dem Begründer des Power-Yoga
Wer am Strand von Kalifornien auf dem Santa Monica Boulevard eine lange Menschenschlange auf der Strasse warten sieht, weiß dass gleich eine Yogaklasse bei Bryan Kest beginnt. Bryan Kest ist der Begründer des Power Yoga. In den 80er-Jahren hat er seinen dynamischen Stil so genannt und damit die gesamte westliche Yogawelt gebrandmarkt. In sein Studio pilgern täglich mehrere Hundert Schüler pro Klasse. Seine Kurse hat er schon immer auf Spendenbasis angeboten; hier tummeln sich Hollywood Stars und Jedermann, Männer wie Frauen aller Alterklassen Matte an Matte. Mit seinen 40 Jahren unterrichtet er schon über 20 Jahre Yoga und gibt stets ausverkaufte Workshops und Retreats in der ganzen Welt. In Deutschland wird er am 2. und 3. April auf der YOGA CONFERENCE GERMANY in Köln vertreten sein.

Bryan, warum sind Sie Yogalehrer geworden?

Bryan Kest
: Es ist nicht so, dass ich das geplant hatte oder schon immer Yogalehrer hätte werden wollen. Als ich 15 war, sagte mein Vater zu mir: „Mach` Yoga oder verlass` mein Haus“. Als Teenager lernte ich bei David Williams und ich denke, es war Schicksal. Ich war zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Als ich dann mit 17 nach Kalifornien ging, hatte ich keinen Plan. Ich hatte und habe die Vorstellung, dass dir Gutes widerfährt, wenn du ein guter Mensch bist.

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eBundle: Achtsamkeit

Indem wir ganz ohne Wertung wach im gegenwärtigen Moment sind, können wir uns zentrieren und still werden. So lässt sich durch eine Achtsamkeitspraxis mehr Gelassenheit und Zuversicht etablieren. Auch wenn diese Praxis heutzutage vor allem als stressreduzierende Technik bekannt ist, so stellt sie im klassisch-buddhistischen Sinne ein Meditationswerkzeug darf, das zur Erleuchtung führt.

Dieses eBundle gibt einen Einblick in den ursprünglichen Kontext der Achtsamkeit, du erhältst praktische Tipps, Anregungen und eine achtsame Yin-Yoga-Sequenz, um diese Qualitäten mehr zu verkörpern und in dein Leben zu lassen.

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eBundle: Tantrische Philosophie

Die tantrische Philosophie übt eine große Faszination aus – mit ihrer lebensbejahenden Ausrichtung und dem reichen Schatz an Praktiken, mit denen sie einhergeht, weist sie einen spirituellen Weg, zu dem sich auch heute viele Menschen hingezogen fühlen. Zudem spielen tantrische Einflüsse im Yoga eine prägende Rolle! Doch was ist Tantra eigentlich wirklich? Und worin unterscheidet sich das altindische Tantra vom westlichen Neo-Tantra? Dieses eBundle gibt vielfältige Einblicke in die authentische Tantra-Philosophie!

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eBundle: Yin Yoga

Dieses eBundle führt dich in die Welt des Yin Yoga ein. Es überrascht nicht, dass in einer Welt, die von einem yang-lastigen Lebensstil geprägt ist, das Interesse nach Yin Yoga immer größer geworden ist. Erfahre mehr darüber, wie der ruhige, meditative Yogastil entstanden ist, was ihn ausmacht und warum Akzeptanz eines der wichtigsten Prinzipien im Yin Yoga ist.

Dieses eBundle besticht vor allem durch einen stark praxislastigen Anteil: Freu dich auf eine Fülle an unterschiedlichen Yin-Yoga-Sequenzen, die dir helfen, dein Yin zu nähren und wieder mehr in die Balance zu kommen.

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eBundle: Yoga und die Chakras

Erfahre in diesem Workshop-eBundle, wie du mit deiner Yogapraxis gezielt und bewusst die einzelnen Chakras ansprechen kannst. Begib dich auf eine Asana-Reise durch die sieben Chakras mit Yogalehrer Richard Hackenberg.

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Die Bhagavadgita zählt zu den zentralen Quelltexten des Yoga. Eckard Wolz-Gottwald zeigt auf, welche vier großen Yogawege in der weltberühmten Gita enthalten sind: In dieser beliebten Artikelreihe erklärt er, wie du Karma-Yoga, Jnana-Yoga, Bhakti-Yoga und Dhyana-Yoga in der heutigen Zeit leben und praktizieren kannst!
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