Yoga bei Krebs

Die Mobilisierung der Brustwirbelsäule und die Methode der bewussten Verzögerung in der Yogatherapie bei Krebs Die Brustwirbelsäule ist in der Regel beim gewöhnlichen Menschen sehr unbeweglich geworden. Es gibt dahingehend leider noch keine Statistiken, aber im Yogaunterricht mit Patienten habe ich die Erfahrung gemacht, dass bei mehr als 90% der Betroffenen einer Krebskrankheit, und hier im Besonderen beim Brustkrebs, die Brustwirbelsäule ungewöhnlich starke Verhärtungen und Blockaden bis hin zu Versteifungen aufweist. Die Betroffenen besitzen außerdem sehr wenige Empfindungen für diese Region, die etwa auf Höhe der Schulterblätter und etwas unterhalb von diesen lokalisiert ist. Sie tun sich deshalb sehr schwer, die so genannten „vergessenen Punkte“ zwischen den Schulterblättern wahrzunehmen und beispielsweise im stehenden Halbmond, Chandrasana, eine gezielte Dynamik in diesem Bereich aufzubauen und den Körper in eine Streckung zu führen, ohne dabei die Schulter-Nacken-Region zu verspannen. Das Empfindungsleben kann so stark gestört sein, dass bereits ein einfaches Wahrnehmen und Erleben der vorderen Brustregion scheinbar nicht möglich ist. Wie erklärt sich diese Empfindungslosigkeit in jener Region, die mit dem Herzen eine doch so wichtige Körperregion darstellt und im gewissen Sinne die Mitte des Menschen kennzeichnet?

Verhärtungen im Bereich der Brustwirbelsäule und ihre Hintergründe

Interessanterweise wird aus geisteswissenschaftlicher Sicht die Wirbelsäule mit ihren d
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eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

Energie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, dem umfassenden klassischen Quelltext von Svatmarama: Sukadev Bretz erklärt verschiedene Mudras und Plavini-Kumbhaka.
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Die Wechseljahre als Tanz der Hormone, als Zeit des Wandels, des Loslassen und des Neubeginns: Elena Lustig erklärt in dieser Serie einleitend, was sich während dieser Zeit im Körper vollzieht, und zeigt dann verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können.

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