Yoga in Goa

Yoga am Sehnsuchtsziel: Das heutige Goa und sein Yoga-Angebot Für viele ist Goa ein Synonym für Hippies, Hedonismus und nächtliche Techno-Parties. Dieser beliebte Küstenabschnitt Indiens hat jedoch sehr viel mehr zu bieten als Klischees. Goa ist auch keine Insel, wie manche meinen, sondern der kleinste indische Staat, etwa so groß wie Bayern, 500 km südlich von Mumbai gelegen, am Arabischen Meer. Hinter den berühmten Traumstränden breitet sich eine hügelige Landschaft mit reichen Ökosystemen und alten Tempeln aus. Goa hat dennoch insofern Inselcharakter, als dass die Infrastruktur touristisch weitgehend erschlossen ist und damit für westliche Besucher einen leichten Einstieg bietet, quasi Indien für Anfänger. Die Yogawelle, die den Westen in den letzten Jahren überrollt hat, ist mittlerweile in ihr Mutterland zurückgeschwappt. Yoga ist in Goa überall präsent, das Angebot so bunt wie vielfältig. Die folgenden Yoga-Orte wurden ausgewählt, weil ihre qualitativen Standards denen westlicher Yogaschulen entsprechen und fast alle – bis auf die beiden in Arambol und Mandrem – mit einer kurzen Mopedfahrt von Anjuna-Beach aus erreichbar sind. Anjuna ist der alte Hippieort mit seinem legendären wöchentlichen Flohmarkt, kleinen Hotels und einem vergleichsweise noch sanften Tourismus. Brahmaniyoga Eine von Julie Martin (USA) ganz im westlichen Stil geführte Yogaschule mit täglichen Kursen (drop-in) i
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eBundle: Die Veden

Was ist der Veda wirklich? Der bekannte indische Yogi und Philosoph Sri Aurobindo brachte in seinem Werk „Das Geheimnis des Veda“ und anderen Veröffentlichungen Licht in das innere Wesen der von den Rshis geschauten Hymnen. In dieser profunden Serie über die indischen Urtexte und die Ursprünge des Yoga gibt Veden-Kenner Nishta Müller unter Bezugnahme auf Aurobindos Erkenntnisse eine weitreichende Einführung in die bedeutenden Überlieferungen.

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eBundle: Yin Yoga und die 5 Elemente

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gibt es eine elaborierte Lehre von den fünf Elementen Wasser, Erde, Feuer, Holz und Metall. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle und wird in diesem Workshop-eBundle in seinen Grundzügen von der Yin-Yoga-Lehererin Helga Baumgartner erklärt.

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eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

Sukadev Volker Bretz stellt die Hatha-Yoga-Pradipika als einen zentralen Quelltext des Yoga vor – kurz, prägnant und verständlich. 
Nach einem einführenden Gesamtüberblick werden die vier Kapitel der klassischen Yogaschrift mit ihren Schwerpunkten Ethik und Asanas, Prana und Geist, Kundalini und Mudras sowie Dhyana und Samadhi einzeln beleuchtet.
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eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen

Schmerzen in Schultern und Nacken sind für viele Menschen zum Dauerproblem geworden, insbesondere infolge übermäßiger Bildschirmarbeit. Lucia Nirmala Schmidt vermittelt dir in dieser aufschlussreichen Praxisreihe ein detailliertes Verständnis dafür, wie die verschiedenen Beschwerdebilder entstehen, und zeigt dir vor allem wirksame yogatherapeutische Übungen, mit denen du die Probleme ganz gezielt angehen kannst. Nutze LuNas Expertenwissen und die Vielzahl an Anleitungen, die sie dir an die Hand gibt, um Schmerzen zu lindern und Schultern und Nacken nachhaltig etwas Gutes zu tun.

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eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

In diesem Bundle erwartet dich umfangreiches Wissen zur ayurvedischen Ernährung. Doch auch leckere Rezepte dürfen natürlich nicht fehlen – viel Spaß beim Nachkochen!
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eBundle: Gesunde Atmung

Der Atem ist die Essenz des Lebens und er stellt ein grundlegendes Element des Yoga dar. So überrascht es nicht, dass Atemarbeit gerade so gefragt ist wie noch nie: Immer mehr Menschen erkennen, dass sie ein Schlüssel zu den unterschiedlichsten Anliegen sein kann. In diesem Bundle findest du fundierte und praxisnahe Informationen sowie relevante Hintergrundinformationen zu dem Thema, das uns gerade alle in Atem hält.

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