Nahrung unter dem Aspekt der 5 koshas Im Yoga gehen wir davon aus, dass der Mensch einen physischen Körper besitzt und vier feinstoffliche Körper oder Hüllen, die subtil ineinander fließen. Man nennt sie die 5 koshas. Alle diese Körper sind stofflicher Natur im Gegensatz zu der göttlichen Kraft, purusha, die reines Bewusstsein ist. Aufgrund ihrer Stofflichkeit haben die 5 koshas einiges gemeinsam – zum Beispiel besitzen alle koshas einen „Stoffwechsel“, d.h. sie nehmen Stoffe auf, wandeln sie um und geben Stoffe wieder ab – ein tiefer, umfassender Verdauungsvorgang. Nahrung aus ganzheitlicher und spiritueller Sicht betrachtet ist daher ein Thema, das alle Lebensbereiche betrifft. Anna-maya-kosha ist der physische Leib, der durch Speisen und Getränke ernährt wird und z.B. über Darm, Niere und Haut Stoffe ausscheidet, die er nicht mehr benötigt. Es ist sehr wichtig, den physischen Körper mit guter Nahrung zu versorgen und dafür zu sorgen, dass eine innere Balance und Harmonie im Körper entsteht, damit über den physischen Körper auch die feinstofflichen Körper erfahren werden können und im Leben einen Ausdruck finden. Darüber findet man insbesondere im Ayurveda, aber auch in der Yogaliteratur viele hilfreiche Angaben. Der zweite Körper, prana-maya-kosha wird durch die Lebenskraft des Atems (prana) ernährt. Man kann also sagen, dass der Atem die zweite Art der Nahrung darstellt, die für den Menschen lebensnotwendig ist. Interessanterweise kann man einige Tage ohne Essen und Trinken auskommen, aber nur wenige Minuten ohne Atem. Die gute Versorgung des Körpers mit Sauerstoff in den Lungen und in allen Zellen ist genau so wichtig wie der Abtransport von Kohlendioxid aus den Zellen und dessen Ausscheidung über die Lungen. Wie sieht es aber nun mit den weiteren feinstofflichen Körpern aus? Mano-maya-kosha, der Mentalkörper, also der Körper des Sinnesbewusstseins und Denkens, empfängt in jeder Sekunde Eindrücke aus der Umwelt und aus der Innenwelt. Wir machen […]

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