Sie erfreuen das Auge und tun der Gesundheit gut: Viele wunderschöne Blüten können vielfältige Verwendung in der Küche finden – nicht nur für Tees, sondern auch zum Verfeinern köstlicher Gerichte Lavendel-, Salbei- und Thymianblüten oder Veilchen und Rosen sehen nicht nur zauberhaft aus, sondern sie duften auch betörend. Und seit einiger Zeit entdeckt man wieder, was lange vergessen war: dass man sie nämlich essen kann, dass sie köstlich schmecken und dem Körper ausgesprochen wohltun. Denn viele essbare Blüten verfügen über starke Heilkräfte. Der Star unter den essbaren und gleichzeitig medizinisch außerordentlich wirksamen Blüten ist tatsächlich die Rose, Königin der Blumen, der wir hier deshalb auch ein Extra-Kästchen mit widmen. Sie hilft dem Körper in vielfältiger Weise „aufs Fahrrad“, auch in Form ihres ätherischen Öls, und noch dazu stellt sie eine kulinarische Kostbarkeit dar. Denken wir nur an das Rosenwasser, unerlässlich für die Herstellung von Marzipan. Aber es gibt auch Blüten wie z.B. die der Kamille, die man quasi nur als Heil­kräuter kennt, die sich jedoch durchaus als Beigaben zu einem Salat, einer Suppe oder einem Dip eignen, und auf der anderen Seite Blüten wie die der Kapuzinerkresse, deren Küchentauglichkeit sich mittlerweile herumgesprochen hat, über deren medizinische Wirkung viele aber nicht Bescheid wissen. Kapuzinerkresse – sowohl Blüten als auch Blätter – enthält viele Vitamine, vor allem Vitamin C, Flavonoide und Oxalsäure. Ihre Senfölglykoside wirken wie ein natürliches Antibiotikum. In den gelben und orangefarbenen, orchideenartig anmutenden Blüten befinden sich Carotinoide. All diese Wirkstoffe halten sich nicht sehr lange, man sollte daher zügig ernten, verarbeiten, verzehren (das gilt auch für die anderen essbaren Blüten). Zu viel sollte man nicht auf einmal zu sich nehmen. Denn Kapuzinerkresse besitzt viel Schärfe, die den Verdauungsapparat belasten kann. Etwa eine gute Handvoll Blüten und Blätter pro erwachsener Person stellt eine passende Menge dar. Als Salat zubereitet bzw. […]

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