Geben & empfangen

Durch Yoga empfangen wir: Energie, Flexibilität, Liebe, Fokus, Balance, Ruhe und vieles mehr. Ein Gefühl wachsender Verbundenheit führt vielleicht irgendwann zu dem Impuls, von...

Yoga mit Flüchtlingen

Simone Brenner - über deren "Projekt Yoga" wir bereits in Heft 91 berichtet haben - bietet in Hamburg an Yogaunterricht für Flüchtlinge an. Wir...

Leben heißt Geben

Wie ein indisches Rentnerpaar vielen Menschen neue Perspektiven gab Es ist selten und beispielhaft: Ein Ehepaar, das sich eigentlich nach einem hektischen Arbeitsleben in Bombay...

Das aktuelle Spezial!

Noch mehr von Yoga Aktuell

Virabhadrasana I (Heldenhaltung)

Virabhadrasana ist eine der 3 Heldenhaltungen. Virabhadra bedeutet “mächtiger Held”. In der großen Dichtung von Kalidasa erschafft Siva Virabhadra aus seinem Haar, damit er...

Video-Tutorial: Ashtavakrasana – der achtfach Verknotete

„Der achtfach Verknotete“? Klingt erstmal nicht nach einer Position, in die man seinen Körper bringen möchte. Sieht man allerdings genauer hin, stellt man schnell...

Anatomie-Serie Teil 4: Füße, Knie & Beinachse

Anatomie der StehhaltungenFüße sind im Leben wie in vielen Yogastellungen unsere Basis, die Verbindung zur Erde, und sie signalisieren Kraft und Standhaftigkeit. Sie sind...

Pränatal-Yoga: Die wichtigsten Überlegungen für den Unterricht

Yoga während der Schwangerschaft erfreut sich gerade großer Beliebtheit. Waren es bis vor einigen Jahren meist erfahrene Yoginis, die teilweise noch in regulären Klassen...

Mühelose Entspannung: Thai Yoga für Einsteiger

Ein Workshop zum Hineinschnuppern in den Thai Yoga und seine heilsame Tradition: Wie man durch die Kraft der Berührung Tiefenentspannung schenken und die Selbstheilungskräfte...