In dieser YOGA AKTUELL-Ausgabe erschienen:

Die vier Füße des Bewusst­seins: die Elemente des berühmten AUM und ihre tiefere Bedeutung. M – der Tiefschlaf „Dieses Selbst ist unter den Klängen das AUM. Unter den Teilen sind die Füße die Teile und die Teile die Füße, das A, das U, das M.“ (Mandukya-Upanishad) M – der Tiefschlaf „Wo der Schlafende keinerlei Wunsch wünscht, keinerlei Traum träumt, das ist Tiefschlaf. Der Stand des Tiefschlafs ist zum Einen geworden, nichts als Wissen, voller Wonne, Wonne genießend mit dem Mund des Bewusstseins. Er heißt „prajna“, der Wissende. Das ist der dritte Fuß.“ (Mandukya-Upanishad) Wenn der Schlafende aufhört zu wünschen und zu träumen, fällt er in den Tiefschlaf. Der Zustand des Tiefschlafes ist weder mit der äußeren Welt des Wachseins noch mit der inneren Welt des Träumens zu vergleichen. Im Tiefschlaf lösen sich alle Grenzen auf, und alles wird eins. Es gibt nichts mehr zu wissen, und es gibt auch kein Ich mehr, das weiß. Und doch heißt der Tiefschlaf „prajna“, der Wissende. Der dritte Fuß des Bewusstseins führt uns an einen Ort, wo sich Ich, Dualität und Vielfalt auflösen. Für den westlichen Menschen ist der Tiefschlaf eine Art von Bewusstlosigkeit, für den Inder ist er ein Wissender. Das Wissen des Tiefschlafs entfaltet sich in der Einheit von Sein, Bewusstsein und Glückseligkeit. Die Wonne des Tiefschlafes ist sat-chit-ananda. Und doch hat der Tiefschlaf etwas mit dem Wachsein und dem Träumen gemeinsam: Er genießt mit dem Mund des Bewusstseins. Die Wonne des Tiefschlafes ist ebenso vergänglich wie das Wachsein und das Träumen. Das Ich, das im Tiefschlaf stirbt, ist am Morgen wieder da und sagt: Ich habe tief geschlafen. Wachen, Traum und Tiefschlaf sind die drei Bewusstseinszustände, die wir jeden Tag im Wechsel erleben, deren Natur es ist, zu kommen und zu gehen. Es sind die drei Füße des Bewusstseins, die drei […]

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Julia Johannsen
Julia Johannsen ist Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Autorin. Sie unterrichtet Vinyasa Flow Yoga, ist in einer Praxis für systemisch-spirituelles Coaching tätig und schreibt Artikel und Texte rund um die Themen Yoga, Philosophie und Gesundheit für verschiedene Magazine und Verlage. Ihre Yogapraxis und das Schreiben sind inspiriert vom 5Rhythms®-Tanz nach Gabrielle Roth, Musik und englischen Landschaften.

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