Eine Mikro Praxis für den Alltag.

In diesem Podcast bekommst du die Anleitung für eine Mikro Praxis, um die Sinne zu öffnen und damit die Achtsamkeit ins Hier und Jetzt zu bringen.

Eine Mikro Praxis kannst du leicht in den Alltag einbauen, sie dauert nur ein paar Sekunden oder eine Minute, dafür praktizierst du sie mehrmals täglich.

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Julia Johannsen
Julia Johannsen ist Coach für Sinn & Sinnlichkeit, Yogini und Autorin. Sie leitet das Institut für Systemisches Lachen in Berlin und lässt sich in ihren Texten und Podcasts von den Rhythmen der Natur, Musik und Tanz inspirieren.
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