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Der Sonnengruß und seine spirituelle Bedeutung

Der Sonnengruß zählt zu den bekanntesten Yogasequenzen überhaupt. Aber nur den wenigsten ist die spirituelle Bedeutung davon bekannt. Hier erfährst du, welche Bedeutungen die...

Savasana (Leichenstellung)

Das Beste kommt zum Schluss. Am Ende einer Yogastunde hilft Savasana in die vollständige Entspannung kommen Dem Körper tut nach einer Zeit des Arbeitens und...

Yoga für den Durchblick

Yoga kann nicht nur die Chakras, sondern auch die Augen öffnen: Die Mischung aus Entspannung und Sehtraining soll die Sehkraft nicht nur erhalten, sondern...

Durch Hingabe zum inneren Flow

Hingabe ist der Schlüssel dazu, sich wahrhaftig als Teil des Großen Ganzen zu erleben und die eigene Kraft in dessen Dienst zu stellen. In...

Workshop: Matsyendrasana

Vom ersten Yogalehrer und darüber, wie die nach ihm benannte Haltung deine Sicht auf die Welt verändern kann   Manche Legenden wurden in Indien über viele...