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Sanskrit von A - Z

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    Wunder der Sanskrit-Sprache

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    Prana-Flow-Workshop – Teil 3

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    Yin Yoga und Story-Telling

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    Parivritta Pashchimottanasana

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    Parivritta bedeutet im Sanskrit “gedreht”, “gewendet” und Pashchima bedeutet “Westen” und bezieht sich auf die gesamte Rückseite des Körpers, Uttana ist eine „intensive Dehnung“....

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    Meditation: Eine Reise durch die Ebenen der Körperräume

    Doris Iding
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    Von der Wichtigkeit und Nichtigkeit einer guten Haltung

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    Oftmals sind wir so auf die äußere Form eines Asana oder eines Meditationssitzes konzentriert, dass wir den Kontakt mit dem verlieren, worum es wirklich...
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    Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei

    Doris Iding
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    Folge deinem Herzen!

    Doris Iding
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    Wie wäre es, wenn du dein Herz jeden Morgen fragen würdest, was es von dir braucht, damit ihr gut zusammenleben könntet? Ein Erfahrungsbericht zeigt,...
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    Doris Iding
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    Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese...

    Die 5 Hindernisse bei der Meditation

    Florian Palzinsky
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    Auf dem Meditationskissen begegnen wir oft inneren Widerständen verschiedener Art. Worin bestehen diese Hindernisse, und wie kann man mit ihnen umgehen? Vermutlich wirst auch du...
    Frau meditiert in der Natur

    Meditation: Gönn dir die Zeit

    Doris Iding
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    Arbeiten, sich für Gott und die Welt aufreiben, fällt vielen Menschen leicht. Aber wenn es darum geht, sich ein paar Minuten der Stille zu...
    Sonnenuntergang in der Wüste

    Der Weg zur Stille

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    In der Stille öffnet sich ein Raum, der größer ist als jener unserer begrenzten Gedankenwelt. Wie aber können wir wirklich still werden? Welche Hindernisse...
    Hände von Menschen in der Luft

    Kümmere dich um die Schwächsten & um deine Schwächen

    Doris Iding
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    Die Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Diesen Spruch können wir auf alles übertragen: Auf unseren Umgang mit unseren eigenen Schwächen...
    Frau geht über eine Brücke im Nebel

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    Die Kunst der Meditation

    Angelika Doerne
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    Meditation ist viel mehr als eine Entspannungsübung oder eine Flucht in höhere Sphären. Wenn wir lernen, zugleich fokussiert und ruhig zu werden, können wir...
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    Sich mit alten Verletzungen auseinanderzusetzen und sie dann loszulassen, kann zunächst sehr schmerzhaft sein. Später aber offenbart dieser Schritt eine neue Sichtweise auf dein...

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