Sanskrit von A - Z

Japa Murmeln, wiederholen eines Mantras

Ishvara »Gott, Herr des Universums«

Hrdaya »Herz«

This category can only be viewed by members. To view this category, sign up by purchasing YOGA AKTUELL Plus - 1 Monat or YOGA AKTUELL Plus - 6 Monate.

Flightschool V

Yoga Aktuell - Redaktion

Padmasana, Kukutasana und Mayurasana – der Lotussitz als Armbalance Asanas und deren Sinn und Zweck in der Yogapraxis bieten häufig Stoff für Diskussionen zwischen Yogalehrern...

Kraft versus Flexibilität – die Interaktion von Körper und Geist

Gast Blogger

Vor einigen Wochen hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Freundin, welches mir nicht mehr aus dem Kopf ging. Hängt unsere körperliche Grundkonstitution mit...

Prana-Flow-Workshop – Teil 1

Yoga Aktuell - Redaktion

Eine Einführung in Prana Flow®: Im ersten Prana Flow-Workshop geht es um einige Grundprinzipien und spezifische Elemente des Prana Flow Yoga nach Shiva Rea. Prana...

Janushirshasana: Knie-zum-Kopf-Haltung

Yoga Aktuell - Redaktion

Mit Janushirshasana – der Knie-zum-Kopf-Haltung – Gehirn und Nervensystem beruhigen und die Verdauungsprozesse verbessern Die grundlegende Vorwärtsbeuge in Sitzhaltung wird "pashcimottanasana" genannt, was mit "Intensiver...

Workshop: Anjaneyasana

Ronald Steiner

Vom Affengott Hingabe lernen – So gelangst du durch konstantes Üben Schritt für Schritt zu harmonischer Beweglichkeit Anjaneya, oft auch Hanumān genannt, ist ein Symbol...

Meditation

Herzensgedanken

Florian Palzinsky

Das Herz hat viele Dimensionen und birgt die tiefsten Geheimnisse unserer Existenz. Eine Reise durch seine Bedeutungsebenen. „Zu welchem Ufer willst du gelangen, mein Herz?...

Das Herz des Buddha

Bhajan Noam

Eine Meditation, die dich hinauf durch alle Chakras führt – und wieder zurück ins Herz, damit du voller Liebe, Weisheit und mitfühlender Kraft in...

Das Nervensystem regulieren

Angelika Doerne

Was tun, wenn man ständig angespannt, nervös und erschöpft ist? Eine Übungsanleitung, die dir bei regelmäßiger Praxis hilft, das Nervensystem zu beruhigen und wieder...

Meditation: Eine Reise durch die Ebenen der Körperräume

Doris Iding

Unser Körper ist unser Zuhause. Er ist auf unserem spirituellen Weg von unschätzbarem Wert, weil er uns als Tempel dienen kann und es uns...

Von der Wichtigkeit und Nichtigkeit einer guten Haltung

Doris Iding

Oftmals sind wir so auf die äußere Form eines Asana oder eines Meditationssitzes konzentriert, dass wir den Kontakt mit dem verlieren, worum es wirklich...

Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei

Doris Iding

Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze...

Folge deinem Herzen!

Doris Iding

Wie wäre es, wenn du dein Herz jeden Morgen fragen würdest, was es von dir braucht, damit ihr gut zusammenleben könntet? Ein Erfahrungsbericht zeigt,...

Herzmeditation – Anleitung als MP3-Datei

Doris Iding

Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese...

Die 5 Hindernisse bei der Meditation

Florian Palzinsky

Auf dem Meditationskissen begegnen wir oft inneren Widerständen verschiedener Art. Worin bestehen diese Hindernisse, und wie kann man mit ihnen umgehen? Vermutlich wirst auch du...

Meditation: Gönn dir die Zeit

Doris Iding

Arbeiten, sich für Gott und die Welt aufreiben, fällt vielen Menschen leicht. Aber wenn es darum geht, sich ein paar Minuten der Stille zu...

Der Weg zur Stille

Yoga Aktuell - Redaktion

In der Stille öffnet sich ein Raum, der größer ist als jener unserer begrenzten Gedankenwelt. Wie aber können wir wirklich still werden? Welche Hindernisse...

Kümmere dich um die Schwächsten & um deine Schwächen

Doris Iding

Die Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Diesen Spruch können wir auf alles übertragen: Auf unseren Umgang mit unseren eigenen Schwächen...

Sanskrit von A - Z

Meditation

Ayurveda & Gesundheit