Yoga in der Schwangerschaft

Die neun Monate der Schwangerschaft sind für jede Frau eine Zeit voller Veränderungen und Herausforderungen. Yoga kann viel zum Wohlbefinden einer werdenden Mama beitragen....

Endlich schwanger!

Obwohl wir heute mehr kontrollieren können als je zuvor, bleibt die Geburt eines Kindes immer noch ein Geschenk. Wenn sich die Sehnsucht, Mutter zu...

Im Becken geborgen

Ein aktiver Beckenboden bietet eine stabile und flexible Basis, die uns ermöglicht aufrecht, sicher und verwurzelt im Leben zu stehen. Wird Yoga achtsam geübt,...

Weibliche Zyklen & Yogapraxis

Über viele Jahre habe ich ein Zyklus-Tagebuch geführt. An bestimmten Tagen wiederholten sich bestimmte Empfindungen, und nach einer Weile war es glasklar: In der...

Das Nadelöhr

Es gibt einen Raum ein Portal dort helfen dir all deine geistigen Werkzeuge all deine Heilkraft und dein tiefes Wissen nicht weiter. Dann zweifelst du....

Yoga für werdende Mamas

Yoga kann viel zum Wohlbefinden von werdenden Mamas beitragen und sie dabei unterstützen, sich auf die Herausforderung der Geburt vorzubereiten. In den neun Monaten...

Yoga und Sex

Hildegund Gruber ist Frauenärztin und praktiziert Yoga. YOGA AKTUELL führte mit ihr ein interessantes Gespräch über die Rolle, die Yoga für eine erfüllte Sexualität...

Yoga und Beckenboden

...eine langbewährte Beziehung, denn der Beckenboden ist für wichtige Konzepte des Hatha-Yoga maßgeblich Der Hatha-Yoga hat eine Vielzahl von Energie­konzepten entwickelt, in denen der...

Die Yogini-Shakti in jeder Frau

Ermächtigung der Yogini-Shakti in jeder Frau durch den Fluss der Gnade und Kraft der Göttin Mehr als je zuvor sollten Frauen sich heutzutage für...

Begleitet von Yoga erwachsen werden

Kontrastprogramm zu Chat- Room und Daily Soap: Yoga in der Pubertät Das Zusammenleben mit heranwachsenden Mädchen erlebe ich als eine besondere Herausforderung. Meine beiden...

Ayurveda & Fruchtbarkeit

Die Fruchtbarkeit der Frau aus ayurvedischer Sicht: Empfehlungen für Frauen mit Kinderwunsch Etwa zwei Millionen Paare in Deutschland –  das entspricht fast 15 % – haben...

Aufwachen und vernetzen!

Gemeinsames weibliches Erwachen: Netzwerkgründerin Chameli Gad Ardagh spricht im Interview mit YOGA AKTUELL über gelebte weibliche Kraft, die u.a. ein vollständiges Ankommen im eigenen...

Das aktuelle Spezial!

Noch mehr von Yoga Aktuell

Yoga in Dubai mit Young-Ho Kim

Vor der Kulisse des Burj al Arab entstanden einzigartige Übungsvideos, die derzeit bei ORF SPORT+ ausgestrahlt werden Seit November 2015 ist bei ORF SPORT+ regelmäßig...

Savasana (Leichenstellung)

Das Beste kommt zum Schluss. Am Ende einer Yogastunde hilft Savasana in die vollständige Entspannung kommen Dem Körper tut nach einer Zeit des Arbeitens und...
Yoga Luftelement

Spirit Yoga – Das Element Luft

Luft ist die unmittelbar lebens­notwendige Komponente unseres Daseins, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Durch die Atmung sind wir mit allem Leben eins. Die...
Yoga Asana

Here comes the sun

Die Sonne im Blick und das Ziel immer vor Augen: Der Sonnengruß betont unsere kraftvolle, männliche Seite, die uns zielstrebig voranschreiten lässt Es ist 6...

Janushirshasana: Knie-zum-Kopf-Haltung

Mit Janushirshasana – der Knie-zum-Kopf-Haltung – Gehirn und Nervensystem beruhigen und die Verdauungsprozesse verbessern Die grundlegende Vorwärtsbeuge in Sitzhaltung wird "pashcimottanasana" genannt, was mit "Intensiver...