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Frau macht Yoga

Komm auf die Füße!

Bist du gerne im Kopf? Oder fliegst du lieber durch das Universum? Schön und gut! Aber wie steht es dabei mit deinem Kontakt zur...

Die Rückbeugenpraxis erweitern

Backbends dehnen die Körpervorderseite in den Raum hinein. Anregungen und Anleitungen zum Aufbau einer vertieften Rückbeugenpraxis gibt dir dieser Workshop. Mein Interesse als Yogi und...
Yoga Asana

Prana-Flow-Workshop Teil – 2

Shiva-Shakti-Flow mit Christine May: eine fließende Sequenz, basierend auf Shiva Reas „Dancing Warrior 1008“. In dieser Praxis erfahren wir unsere schöpferische Kraft – durch eine...

Ashtanga Yoga – Die Specials zum Powertanken

Zu den subtil aufeinander abgestimmten Asana-Serien des Ashtanga-Yoga-Systems gehören unabdingbar einige für diese Übungsweise typischen Besonderheiten. Sie sind für den hohen Energiegewinn, den wir...
Frau Yoga-Asana

So klappt’s mit der persönlichen Yogapraxis – 7 Tipps

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere...