Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese Verbindung herstellen kannst, erfährst du in der folgenden Meditation, angeleitet von Doris Iding.

Verbinde dich mit deinem Herzen

Dich mit deinem Herzen zu verbinden. Auf dein Herz zu hören und schließlich mit deinem Herzen in einen Dialog zu treten – das alles sind wichtige Eckpfeiler dieser wunderbaren Herzmeditation von Doris Iding.

Für diese Meditation benötigst du etwas mehr als zehn Minuten Zeit. Finde dich in einem guten, ungestörten Ort ein und schon kann es los gehen:

 

Eine Herzatmung kann dir Ruhe, Entspannung und Selbstgefühl schenken. Je besser du dein Herz kennenlernst, desto eher findest du heraus, was es sich von dir wünscht.

Namaste!

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Doris Iding
Doris Iding ist Ethnologin, Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Autorin mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen und bewusstseinsverändernde Techniken. Ihr besonderes Interesse gilt der Vermittlung eines neuen Bewusstseins, bei dem der Mensch nicht mehr dogmatisch an alten Traditionen und Lehren festhält, sondern sich dafür öffnet, dass alles miteinander verbunden ist. In ihren Artikeln und Seminaren vermittelt sie auf leichte und spielerische Weise, wie wir entspannt, achtsam und wohlwollend zu uns selbst finden können. Vierzehn ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt.

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