In dieser YOGA AKTUELL-Ausgabe erschienen:

Ausrichtung ist so viel mehr als lediglich eine physisch geschickte Ausführung von Haltungen … Wie uns der Hatha-Yoga durch die Ausbalancierung der subtilen Atemkräfte zur Erfahrung der höchsten innersten Wirklichkeit führen kann – eine tiefgehende Betrachtung der verschiedenen, einander durchwirkenden Dimensionen von Ausrichtung. Der Hatha-Yoga arbeitet mit einander entgegengesetzten Atemkräften und lädt diese Kräfte dazu ein, miteinander in Einklang zu kommen. Wenn der Atem sich auf diese Weise ausrichtet, weitet sich die Körpererfahrung und eröffnet endlose Wahrnehmungsmuster. Die Übung besteht darin, in der Wahrnehmung präsent zu bleiben und zuzulassen, dass sie sich in die offene Weite des Bewusstseins ergießt, nur um sich dann wieder in die Leere hinein aufzulösen, aus der sie entstanden ist. Mit fortschreitender Verfeinerung dieser Praxis lernen wir, der Wahrnehmung dorthin zu folgen, wohin immer sie uns führt – nicht nur durch die Materie unseres Körpers hindurch, sondern auch über die Schwelle unseres konditionierten Geistes, zu Orten jenseits von Gedanken und Erinnerungen, wo die Wahrnehmung sogar noch subtiler wird, bevor sie schließlich im lichterfüllten Kern unseres Seins verschwindet, wo wir das schöpferische Prinzip spüren können – als uranfänglichen Puls des Lebens, der in uns schlägt und pocht. Die Aufgabe ist nicht, an diesem Punkt zu verweilen – stumm und staunend –, sondern dem sanften Pulsieren des schöpferischen Prinzips zurück nach oben zu folgen, und zu spüren, wie es sich vom nicht scharf umgrenzten Inneren unseres Bewusstseins durch die Schablonen unserer Erinnerungen drückt und die Gerüste unseres Geistes bildet, sich zu Knochen und Gewebe verdichtet und sich dann als Welt der Phänomene ausbreitet. In diesem Vorgang spüren wir die subtile Entstehung von Gedanken, Gefühlen und Eindrücken auf, zusammen mit allem, was wir mit unseren Sinnen erfahren können – den Körper eingeschlossen –, und wir erfahren all dies als Entfaltung von etwas Erhabenem: von etwas, das mit der glückseligen Lebenskraft […]

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Ty Landrum
Ty Landrum ist Leiter des Studios The Yoga Workshop in Boulder, Colorado. Er unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga im kontemplativen Stil seiner Mentoren Mary Taylor und Richard Freeman. Mit einem Doktor-Titel in Philosophie hat Ty einen speziellen Ansatz, die Theorie des Yoga farbenfroh und kreativ zu erklären. Seine Leidenschaft als Lehrer liegt darin, die Großartigkeit des Yoga mit jedem zu teilen, der lernen möchte.