In dieser YOGA AKTUELL-Ausgabe erschienen:

Luft ist die unmittelbar lebens­notwendige Komponente unseres Daseins, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Durch die Atmung sind wir mit allem Leben eins. Die abschließende Sequenz unserer Spirit-Yoga-Reihe lässt dich die verbindenden Qualitäten des Luftelements spüren Luft ist unsere Verbindung zum Leben, und unser Atem bezeugt die Qualität dieser Verbindung. Unser Atemmuster spiegelt unsere Gemütslage, verrät unsere augenblickliche Stimmung, genauso wie unser grundsätzliches Lebensgefühl. An der Art, wie wir atmen, lassen sich unsere Begrenzungen ablesen, wenn uns zum Beispiel „der Atem stockt“, uns „die Luft wegbleibt“, oder uns „ein langer Atem fehlt“. Wenn wir lernen, bewusst und auf bestimmte Weise zu atmen, können wir darauf Einfluss nehmen, können unsere emotionalen Wogen glätten und innerlich zur Ruhe kommen. Ein frei fließender Atem verbindet uns mit der Fülle des Lebens. Denn Luft ist mehr als nur ein Sauerstoffträger: Sie ist ein geschlossenes Energiefeld, das vorbehaltlos alles Lebendige umhüllt und durchdringt. Durch sie ist alles immer miteinander verbunden. Durch sie sind wir immer mit allem verbunden. Denn wir nehmen nicht nur ein paar O2-Moleküle in uns auf, sondern docken an einen Raum an, […]

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