Home Magazine Jahrgang 2019 Yoga Aktuell 118 – 05/2019

    Yoga Aktuell 118 - 05/2019

    Die Herbstausgabe ist da – Mit viel Feuer und kraftvollen Flows startest du gestärkt in die kalte Jahreszeit!

    In YOGA AKTUELL Heft 118, Ausgabe Oktober/November dreht sich so einiges um die Themen Feuer, Kraft und Transformation. Doch auch Gelassenheit und Sanftheit spielen eine Rolle, so etwa in Praxis-Workshops für besseren Schlaf oder hingebungsvollen Sequenzen für innere Flows. Mit der Herbstausgabe reist du gleich mehrmals nach Indien: Erhasch einen Blick hinter die Tradition altindischer Feuerrituale und besuche Bodhgaya, den Ort, an dem Siddhartha Gautama zum Buddha wurde.
    Wie immer mit dabei: Mystik und Yogaphilosophie, die dich tief in die Geheimnisse des Yoga eintauchen lassen sowie Interviews mit spannenden Persönlichkeiten, dieses Mal etwa Richard Hackenberg, der mit uns über seine vierzigjährige Yogapraxis sprach. PLUS: köstliche Rezepte mit Wildwurzeln, Ayurveda-Detox im Herbst und viele, viele Praxistipps aus der Hatha-Yoga-Pradipika und von modernen Experten. Lehn dich zurück und genieße den Herbst mit dieser wundervollen neuen Ausgabe!

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    Yogapraxis

    Die Hatha-Yoga-Pradipika
    Die Inhalte des bedeutenden Hatha-Yoga-Quelltextes, prägnant und verständlich vorgestellt. Diesmal: das dritte Kapitel – die Erweckung der Kundalini. Von Sukadev Volker Bretz.

    Asana: Durch Hingabe zum inneren Flow
    In dieser Sequenz mit Covermodel Nina Heitmann praktizierst du Haltungen, deren Qualitäten eine hingebungsvolle Einstellung zum Leben fördern und dich ganz in deine Kraft bringen.

    Asana: Das innere Feuer stärken
    Diana Schöpplein zeigt Armbalancen, Bandhas und Hüftöffner, die dein inneres Leuchten hervorbringen.

    Sinn und Richtung in der Yogapraxis
    Die Yogapraxis verlagert sich sukzessive vom Groben zum Subtilen. Solange man sich nicht in ihr verliert, ist die physische Asana-Praxis dabei eine wichtige und lohnenswerte Ausgangsbasis. Von Ansgar Schoeberl.

    Pro-Age-Yoga
    Das Älterwerden hat neben den oft im Fokus stehenden Erschwernissen viele positive Seiten. Yoga hilft dabei, diese Aspekte dankbar und bewusst zu erleben. Von Elena Lustig.

    Besser schlafen mit Thai Yoga
    Tiefe Träume – erprobte Tipps und eine entspannende Gesichtsmassage für eine wunderbar erholsame Nachtruhe. Von Tobias Frank.

    Interview

    Keine Angst vor Ecken und Kanten
    Young-Ho Kim über den Mut zum Polarisieren und über seine Erfahrungen mit der asiatischen Yogaszene, in der er Star-Status hat. Interview: Nina Haisken.

    Vierzig Jahre Yoga
    Richard Hackenberg gehört zu den bekanntesten deutschen Yogalehrern. Wie er zum Yoga kam und was ihn auf seinem persönlichen Weg besonders inspiriert hat,
    erzählt er in diesem Gespräch. Interview: Doris Iding.

    Kirtan für eine bessere Welt
    Dave Stringer zählt international seit Langem zu den bekanntesten Mantra-Sängern. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er u.a. darüber, wie Kirtan Empathie und Frieden fördern kann. Interview: Marianne Scherer.

    Spirituelles Leben, Yogaphilosophie und Mystik

    Ein Besuch in Bodhgaya
    Wo Siddhartha Gautama zum Buddha wurde: Impressionen aus dem Mahabodhi-Tempel in Bodhgaya, der unzählige Pilger anzieht und von einer besonderen Atmosphäre erfüllt ist. Von Achim Frank Schmidt.

    Vedische Feuerzeremonien
    Der Yoga der Transformation: Einblicke in die Tradition der altindischen Feuerrituale, sich auf allen Ebenen des Seins heilsam auswirken können. Von Iris Disse.

    Kali – die über allem stehende Mutter
    Kali wird von vielen mit einer Mischung aus Ehrfurcht und Angst betrachtet. Katchie Ananda beschreibt sie als die große Mutter unter den Göttinnen, die den Archetyp der bedingungslosen Liebe verkörpert.

    Das Geheimnis des Sterbens
    Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes: ein Weg aus der Angst und eine Hilfe, um den großen Übergang friedlich und bewusst zu erleben. Von Katharina Middendorf.

    Wohlstand nach Wunsch
    Warum das Manifestieren von materieller Fülle für die meisten nicht funktioniert: ein ehrlicher Blick hinter das Wunschdenken von „Affirmiere dich reich”. Von Robert Henderson.

    (An-) Erkenne dich selbst
    Der Wunsch nach Anerkennung verleitet uns oft dazu, anderen um jeden Preis gefallen zu wollen. Dabei hat das Leben selbst uns genauso gewollt, wie wir sind. Von Dirk Hessel.

    Der spirituelle Kern des Yoga-Sutra
    Mit Sutra 1:36 in den Lotus des Herzens: Pandit Rajmani Tigunait über den Weg in einen Zustand von sorgenloser Freude und strahlendem innerem Leuchten.

    Das Zen des Fleisches, das Fleisch des Zen
    Einer Erfahrung der absoluten Natur des Seins beständig treu zu bleiben, setzt tiefes Wissen über die Wirkungsweisen des Geistes voraus – ein Gespräch mit OM C. Parkin.

    Ayurveda, Gesundheit und Ernährung

    Wilde Küche: Zurück zu den Wurzeln
    Tipps für ein kraftvolles kleines Herbstritual und leckere Rezepte aus der Wurzel- und Kräuterküche. Von Gabriele Meier.

    Ayurveda-Detox im Herbst
    Entsäuern und Stress abbauen: Wie du gesund durch den Herbst kommst und dich fu?r den Winter stärkst. Von Kerstin Rosenberg.

    Gesundheit und ihre Indikatoren
    Woran kann man erkennen, wie es um den eigenen Gesundheitszustand bestellt ist? Florian Palzinsky stellt eine Checkliste vor.

    Augenheilkräuter
    Wie kannst du den Augen mit Pflanzenkraft etwas Gutes tun? Tipps zu Heilkräuteranwendungen und zu weiteren einfachen Maßnahmen für gesunde
    Augen. Von Irene Dalichow.

    Weitere Themen

    Termine, Trends und Neuigkeiten
    Aktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken & Marita Voithofer.

    Studio-übergreifender Zutritt
    Über den Erfolg des Urban Sports Club und den Studio-Hopping-Trend, der zunehmend auch von US-Unternehmen entdeckt wird. Von Julia Johannsen.

    Der Pranayama-Effekt
    Wie man mit Hilfe von Atemkontrolle die Affekttoleranz und die Stabilität des Gehirns steigern kann: die erstaunlichen Effekte von Pranayama in der Traumatherapie. Von Dietmar Mitzinger.

    Besuch bei einer tantrischen Familie
    Momentaufnahme eines Liebeskunstwerks: wie eine indische Familie die westliche Geliebte des Mannes, eines Lehrers des traditionellen tantrischen Yoga, harmonisch in die Familienstrukturen integriert. Von Iris Disse.

    Neu: Die Tierschutzseite
    Diesmal: Das Leid hinter Pelz, Wolle, Daunen und Leder. Von Nina Haisken.

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    Inhaltsverzeichnis

    • (An-)Erkenne dich selbst! VonDirk Hessel(An-)Erkenne dich selbst!
      Der tiefe Wunsch nach Anerkennung verleitet uns oft dazu, anderen um jeden Preis gefallen zu wollen. Dabei hat das Leben selbst uns genauso gewollt, wie wir sind. Schaust du regelmäßig auf ...
      Weiterlesen
    • 40 Jahre Yoga – Richard Hackenberg im Interview VonDoris Iding40 Jahre Yoga - Richard Hackenberg im Interview
      Richard Hackenberg gehört zu den bekanntesten deutschen Yogalehrern. Wie er zum Yoga kam und was ihn auf seinem persönlichen Weg besonders inspiriert hat, erzählt er in diesem Interview Als Experte in ...
      Weiterlesen
    • Augen-Heilkräuter VonIrene DalichowAugen-Heilkräuter
      Wie kannst du den Augen mit Pflanzenkraft etwas Gutes tun? Tipps zu Heilkräuteranwendungen und zu weiteren einfachen Maßnahmen für gesunde und entspannte Augen. Zur Linderung und Heilung der meisten körperlichen Leiden ...
      Weiterlesen
    • Ayurveda-Detox im Herbst VonKerstin RosenbergAyurveda-Detox im Herbst
      Entsäuern und Stress abbauen: Wie du gesund durch den Herbst kommst und dich für den Winter stärkst – erklärt von Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Von Ende August bis Ende Oktober ist der ...
      Weiterlesen
    • Besser schlafen mit Thai Yoga VonTobias FrankBesser schlafen mit Thai Yoga
      Tiefe Träume – erprobte Tipps und eine entspannende Gesichtsmassage für eine wunderbar erholsame Nachtruhe. Es ist wie eine Reise in ein unbekanntes Land: Wenn wir nachts die Augen schließen, können in ...
      Weiterlesen
    • Das Geheimnis des Sterbens VonKatharina MiddendorfDas Geheimnis des Sterbens
      Yoga als Vorbereitung auf den Moment des Todes – ein Weg aus der Angst und eine Hilfe, um den großen Übergang friedlich und bewusst zu erleben. Es ist doch erstaunlich: Wir ...
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    • Das innere Feuer stärken VonDiana SchöppleinDas innere Feuer stärken
      Armbalancen, Bandhas und Hüftöffner, die dein inneres Leuchten hervorbringen, die aktivierte Lebensenergie weise lenken und zugleich das Vertrauen in den Fluss des Lebens fördern. Ein wunderbarer Sommer verabschiedet sich. Noch von ...
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    • Das Zen des Fleisches, das Fleisch des Zen VonOM C. ParkinDas Zen des Fleisches, das Fleisch des Zen
      Einer Erfahrung der absoluten Natur des Seins beständig treu zu bleiben, setzt profundes Wissen über die Wirkungsweisen des denkenden Geistes voraus – ein Gespräch mit OM C. Parkin über das ...
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    • Der Pranayama-Effekt VonDietmar MitzingerDer Pranayama-Effekt
      Wie man mit Hilfe von Atemkontrolle die Affekttoleranz und die Stabilität des Gehirns steigern kann: über die erstaunlichen Effekte von Pranayama in der Traumatherapie. Sehr kontrovers wird in den letzten ...
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    • Der spirituelle Kern des Yoga-Sutra VonPandit Rajmani TigunaitDer spirituelle Kern des Yoga-Sutra
      Mit Sutra 1:36 in den Lotus des Herzens: der Weg in einen Zustand von sorgenloser Freude und strahlendem innerem Leuchten.  Der Zustand des Bewusstseins, welcher frei ist von Leiden und Angst ...
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    • Die Hatha-Yoga-Pradipika: Teil 4 – Das dritte Kapitel VonSukadev BretzDie Hatha-Yoga-Pradipika: Teil 4 - Das dritte Kapitel
      Das dritte Kapitel: Erweckung der Kundalini – die zehn großen Mudras und weitere Schlüssel für den Aufstieg der Schlangenkraft. Der Yogi, der sein Leben an Brahman ausrichtet, der eine gemäßigte und ...
      Weiterlesen
    • Die Tierschutzseite, Teil 1: Ermutigung zu Ahimsa VonNina HaiskenDie Tierschutzseite, Teil 1: Ermutigung zu Ahimsa
      „Lokah samastah sukhino bhavantu“ – nur fromm dahingesungen? Die Realität ist vom Segenswunsch des Glücks für alle Wesen jedenfalls weit entfernt. Unsere neue Tierschutzserie soll Impulse geben, dies zu ändern. Viele ...
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    • Durch Hingabe zum inneren Flow VonNina HeitmannDurch Hingabe zum inneren Flow
      Hingabe ist der Schlüssel dazu, sich wahrhaftig als Teil des Großen Ganzen zu erleben und die eigene Kraft in dessen Dienst zu stellen. In dieser Sequenz praktizierst du verschiedene Haltungen, ...
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    • Ein Besuch in Bodhgaya VonAchim Frank SchmidtEin Besuch in Bodhgaya
      Wo Siddhartha Gautama zum Buddha wurde: Rings um den Baum, unter dem der Königssohn in tiefer Meditation erleuchtet wurde, entstand der Mahabodhi-Tempel, der seither unzählige Pilger anzog und von einer ...
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    • Gesundheit und ihre Indikatoren VonFlorian PalzinskyGesundheit und ihre Indikatoren
      Was ist eigentlich wahre Gesundheit, und woran kann man erkennen, wie es um den eigenen Gesundheitszustand bestellt ist? Eine Checkliste, mit der du unter die Oberfläche schauen kannst. Wenn man sich ...
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    • Kali – Die über allem stehende Mutter VonKatchie AnandaKali - Die über allem stehende Mutter
      Kali wird von vielen mit einer Mischung aus Ehrfurcht und Angst betrachtet. Katchie Ananda beschreibt sie als die Große Mutter unter den Göttinnen, die den Archetyp der bedingungslosen Liebe verkörpert.  Seit ...
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    • Keine Angst vor Ecken und Kanten: Young-Ho Kim im Interview VonNina HaiskenKeine Angst vor Ecken und Kanten: Young-Ho Kim im Interview
      Wenn man nach den international bekanntesten deutschen Yogalehrern fragt, steht der Name Young-Ho Kim ganz vorne – ein Meister des Flows, der sich jederzeit auch traut, gegen den Strom zu ...
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    • Kirtan für eine bessere Welt – Dave Stringer VonMarianne SchererKirtan für eine bessere Welt - Dave Stringer
      Dave Stringer zählt international seit Langem zu den bekanntesten Mantra-Sängern. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er unter anderem über Kirtan als Grassroot-Bewegung mit dem Potenzial, durch Verbundenheit Empathie und Frieden zu schaffen, ...
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    • Klima-Wechseljahre VonUwe HaardtKlima-Wechseljahre
      Das Klima unserer Welt ändert sich. „Klima“ ist nur ein anderes Wort für „Stimmung“ oder „Atmosphäre“. Da der Mensch mit allem in Verbindung ist und als Schöpferwesen im Besonderen Einfluss ...
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    • Pro-Age-Yoga VonElena LustigPro-Age-Yoga
      Das Älterwerden hat neben den oft im Fokus stehenden Erschwernissen auch viele positive Seiten. Yoga ist eine große Unterstützung dabei, diese Aspekte dankbar und bewusst zu erleben und sich in ...
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    • Sinn & Richtung in der Yogapraxis VonAnsgar SchoeberlSinn & Richtung in der Yogapraxis
      Die Yogapraxis verlagert ihre Schwerpunkte sukzessive vom Groben zum Subtilen – so ist es zumindest intendiert. Solange man sich nicht in ihr verliert, ist die physische Asana-Praxis dabei eine wichtige ...
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    • Studioübergreifender Zutritt VonJulia JohannsenStudioübergreifender  Zutritt
      Heute zum Yoga, morgen zum Tango, am Sonntag aufs Surfbrett: Den Mitgliedern des Urban Sports Club stehen alle Möglichkeiten offen – und viele Studiotüren. Über den erfolgreichen Anbieter und den ...
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    • Vedische Feuerzeremonien VonSrila DeviVedische Feuerzeremonien
      Der Yoga der Transformation: Feuerrituale können sich auf allen Ebenen des Seins heilsam auswirken. Einblicke in die authentische altindische Yajna-Tradition. Alle Wonnen fließen in Agni zusammen, so wie sieben mächtige Flüsse ...
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    • Wilde Küche: Zurück zu den Wurzeln VonGabriele MeierWilde Küche: Zurück zu den Wurzeln
      Der Herbst lädt uns dazu ein, loszulassen und Innenschau zu betreiben. Ein kraftvolles Herbstritual und Rezepte aus der Kräuter- und Waldküche. Die Sonne zieht sich langsam zurück. Die Tage werden ...
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    • Wohlstand nach Wunsch VonRobert HendersonWohlstand  nach Wunsch
      Warum das Manifestieren von materieller Fülle für die meisten nicht funktioniert: ein ehrlicher Blick hinter das Wunschdenken von „Affirmiere dich reich”. Sagen wir mal, du bist mit deinen Lebensumständen einigermaßen zufrieden. ...
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    • Zu Besuch bei einer tantrischen Familie VonIris DisseZu Besuch bei einer tantrischen Familie
      Momentaufnahme eines Liebeskunstwerks: wie eine indische Familie die westliche Geliebte des Mannes, eines Lehrers des traditionellen tantrischen Yoga, harmonisch in die Familienstrukturen integriert. Goa, Palolem, April 2017 Ich suche eine ...
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