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Yoga Aktuell 138 – 01/2023
Erfrischung für Körper, Geist und Seele: Unsere Frühjahrsausgabe lädt dich ein, anregende Asanas, einfache Detox-Tipps und ungewöhnliche Perspektiven zu entdecken. Spür das Leben neu!
Meditationswege entdecken – Teil 6: Metta-Meditation
Yoga Aktuell 137 – 06/2022
Quellen der Freude, der Hoffnung und der Zuversicht findest du in dieser Ausgabe zum Jahreswechsel! Metta, die Meditation des Mitgefühls, lernst du hier ganz praktisch kennen, und du kannst die tröstende und schützende Kraft des Mahamrtyunjaya-Mantra entdecken. Darüber hinaus wirst du auf ein Sutra universeller Weisheit stoßen.
Außerdem: Asana-Sequenzen von ruhig und entspannend bis hin zu einem Abenteuer mit Hanuman sowie Atempraxis mit Ralph Skuban.
Immunbooster Pranayama
Veränderungen akzeptieren – Prof. Dr. Luise Reddemann im Interview
Yoga Aktuell 136 – 05/2022
Tiefe Liebe zur gesamten Schöpfung, und wie du diese Verbundenheit wahrhaftig spüren und leben kannst – in dieser Ausgabe findest du einen Themenschwerpunkt Green Yoga mit vielen Inspirationen.
Auch in den Praxis-Sequenzen gibt es viel zu erkunden: In der Fotostrecke zu Ardha-Chandrasana mit Alexandra Harfield dreht sich alles um das Thema Balance, und in unserem Upside-down-Workshop mit Lucie Beyer lernst du, wie du im Handstand oder anderen Umkehrhaltungen neue Varianten und Shapes ausprobieren kannst.
Interview mit Barbra Noh: Erholen wir uns von einer globalen Vata-Störung?
Mein innerer Saboteur kann mich mal
Yoga Aktuell 135 – 04/2022
Spannendes aus der Yogapsychologie und eine achtsame Bewegungspraxis, mit der du die Qualitäten des Tigers entwickeln kannst. In unserer Sadhana-Reihe erfährst du woran du spirituelles Wachstum erkennst. Und es warten auf dich in dieser Ausgabe viele weitere Inspirationen aus Themen wie z.B. Kashmirischer Shivaismus, die Wiederkunft Christi von Yogananda etc. Wahre Entspannung, wohltuende Praxis und tiefe Erkenntnisse – bist du bereit für YOGA AKTUELL Nr. 135?
Yoga Aktuell 134 – 03/2022
Das Leben voll und ganz spüren: YOGA AKTUELL Nr. 134 inspiriert den Geist und nährt die Seele! Genieße die Leichtigkeit des Sommers mit einer fließenden Asana-Praxis unter dem Motto „Let the Sunshine in“. Darüber hinaus erwarten dich neue Folgen unserer Reihen zu Pranayama, Sadhana, zur Bhagavadgita und zur Anatomie in der Yogapraxis sowie spannende Einblicke in die transformative Kraft der Kundalini und vieles mehr...
Chakrapower: 7 Minuten für mehr Stärke und Vitalität
Yoga Aktuell Spezial Nr. 2 – Yoga & Atem
Radikale Vergebung
Meditationswege entdecken, Teil 2: Zen-Geist – Anfängergeist!
Yoga Aktuell 133 – 02/2022
Verankere dich in der Praxis: Zu Pranayama, den yogischen Atemübungen, und zu Sadhana, der spirituellen Praxis, findest du in dieser Ausgabe fundierte Einführungsartikel, die zugleich der Start neuer Serien sind. Außerdem natürlich Asana-Sequenzen und sehr viel mehr… Die Frühlingsausgabe begeistert durch Vielfalt und berührt durch Tiefgang.
Das kleine YOGA-AKTUELL-ABC für mehr Achtsamkeit im Frühling
Den eigenen guten Kern erfahren
Yoga Aktuell 132 – 01/2022
Die spirituelle Zukunft der Menschheit und die ökologische Zukunft des Planeten im Blick: Große Umwälzungen sind im Gange, wir stehen kollektiv an einem Wendepunkt. Wie können wir unsere Sichtweise verändern, welche Praktiken unterstützen uns jetzt besonders, und was ist die tiefere Bedeutung hinter dem, was gerade geschieht?
Yoga Aktuell 131 – 06/2021
Eine (be-)sinnliche Weihnachtsausgabe mit inspirierenden Interviews und Einblicken. Außerdem: Gesunde Gelenke und schmerzfreie Schultern im Fokus – Übungen und Ernährungstipps aus Yogatherapie und Ayurveda!
Innerlich weit werden, äußerlich Frieden schließen
Wandern auf den Spuren des Franz von Assisi
Yoga Aktuell 130 – 05/2021
Die Herbstausgabe von YOGA AKTUELL bringt dich schwungvoll und kreativ in die neue Jahreszeit. Mit dem Workshop von Lucie Beyer lernst du fast spielerisch den Unterarmstand, und mit der letzten Folge aus unserer Yin-Yoga-Reihe nutzt du harmonisch die Metall-Energie.
Unser größter Lehrmeister: Das Leben!
Post-Lockdown-Burnout: Pass auf dich auf!
Yoga Aktuell 129 – 04/2021
Die neue Ausgabe führt dich direkt in die Praxis: Lucie Beyer zeigt dir Asanas für die Hüften, und unsere Yin-Yoga-Reihe steht diesmal im Zeichen des nährenden Erdelements. Außerdem: Ideen für dein pflanzliches Sommer-Barbecue, neue Sichtweisen für deine Meditationspraxis, ein frischer Blick auf das Yogasutra und vieles andere mehr!
Erleuchtungsfunken mitten im Alltag
Tun und Sein Lassen
Yoga Aktuell 128 – 03/2021
Lebensfreude, eine klare Wahrnehmung für die wunderbare Fülle, die uns umgibt, und ein bewusster Kontakt mit dem Feuerelement – das und vieles mehr erwartet dich in der Sommerausgabe Juni/Juli! Außerdem: Siddha-Medizin, Ayurveda-Rezepte und ein Praxisteil, mit dem du Schritt für Schritt den Handstand meistern kannst.
Yoga Aktuell 127 – 02/2021
Frischer Wind und neue Energie – die Ausgabe April/Mai widmet sich der reinigenden Kraft des Frühlings. Basische Ernährung, Atempraxis und tantrische Praktiken für den Alltag sind nur einige der vielen thematischen Facetten, auf die du dich freuen kannst!
Yoga Aktuell 126 – 01/2021
Positiv-rebellisch in das vor uns liegende Jahr starten und eine neue Balance finden – in diesem Anliegen bestärkt dich die Ausgabe Februar/März.
Yoga Aktuell 124 – 05/2020
YOGA AKTUELL Oktober/November zeigt Wege zum inneren Glück, nimmt dich mit auf Seelenreise und enthält neben einer Asana-Strecke aus dem Anusara-Yoga u.a. yogatherapeutische Übungen für gesunde Handgelenke sowie Wissenswertes und Rezepte für ein starkes Immunsystem.
Yoga Aktuell 123 – 04/2020
YOGA AKTUELL August/September hat es in sich: Sommerliche Freude und Leichtigkeit kommen in dieser Ausgabe ebenso zum Ausdruck wie profunde Überlegungen. Alte und neuere yogische Praktiken werden genauso beleuchtet wie der Umgang mit der Krise, das kollektive Schicksal und die menschliche Tendenz zur ganz persönlichen „Verschwörung des Geistes“.
Yoga Aktuell 122 – 03/2020
Unsere Frühsommerausgabe greift sensible aktuelle Themen wie etwa sexuelle Übergriffe in der Yogaszene auf und berichtet aus ungewohnten Perspektiven über Corona. Natürlich gibt es aber auch ganz viel Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis!
Ein Brief an dich
Energiefeldreinigungen: Interview mit Master Han Shan
Yoga Aktuell 121 – 02/2020
Die Frühlingsausgabe gibt dir Impulse, wie du dich Neuem öffnest und dem Unbekannten ohne Angst begegnen kannst... Für Zuversicht und innere Stärke in einer Zeit des Wandels!
Inkl. gratis Mantra-Booklet – 7 Mantras für dein Leben.
Das große JA zum Leben! Tantra, eine indische Philosophie als Leitfaden für gelebte Spiritualität
Das Heilige einladen
Yoga Aktuell 120 – 01/2020
Die Ausgabe Februar/März verbindet die zeitlose Weisheit des Yoga mit aktuellen Aufgaben und Herausforderungen. Außerdem wie immer: viele Praxis-Impulse und Einblicke in inspirierendes Erfahrungswissen.
Yogimobil: Yoga mit dem Bulli in die Welt bringen
Erdung & Weite erfahren, Körper & Geist spüren
Yoga Aktuell 119 – 06/2019
Freu dich auf tiefgreifenden, transformierenden, unterhaltsamen und informativen Lesestoff für die besinnliche Vorweihnachtszeit. Auch dieses Mal erwarten dich wieder spannende Inhalte.
Yoga Aktuell Spezial Nr. 8 – Yogatherapie und Heilung
Freu dich auf folgende Inhalte:
- Klassische und moderne Yogatherapie: Grundwissen & Praxis
- Fachbeiträge von renommierten Experten, z.B. von Dr. Ronald Steiner, Dr. Günter Niessen, Dr. Kausthub Desikachar, Doug Keller u.a.
- Yogatherapie für Krebspatienten, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei Gelenkschmerzen, bei Ischiasbeschwerden und anderen verbreiteten Problematiken
- Interviews mit R. Sriram, Dr. Vasant Lad, Ganesh Mohan und Joachim Pfahl
- Die heilsame Kraft des Atems: Beiträge von O. P. Tiwari und Dr. Ralph Skuban
- Anna Trökes über Yoga und Selbstheilung
- Meditation und Heilung, Sat Nam Rasayan, Heilkraft der Mantras
- Ayurveda: Heilverständnis, Ernährungsempfehlungen, Panchakarma und mehr
- Kalari-Therapie: Einblicke in die südindische Heilkunst
- Yoga für den Rücken: Asana-Sequenz von Bitta Boerger
- Iyengar Yoga für gesundes Altern: Fotostrecke mit Anleitungen von Rita Keller
- Außerdem: Was bedeutet Heilung? Dr. Ruediger Dahlke über das Wesen des „Heilseins“
und vieles andere mehr!
Yoga Aktuell 118 – 05/2019
Die Herbstausgabe ist da – Mit viel Feuer und kraftvollen Flows startest du gestärkt in die kalte Jahreszeit!
In YOGA AKTUELL Heft 118, Ausgabe Oktober/November dreht sich so einiges um die Themen Feuer, Kraft und Transformation. Doch auch Gelassenheit und Sanftheit spielen eine Rolle, so etwa in Praxis-Workshops für besseren Schlaf oder hingebungsvollen Sequenzen für innere Flows. Mit der Herbstausgabe reist du gleich mehrmals nach Indien: Erhasch einen Blick hinter die Tradition altindischer Feuerrituale und besuche Bodhgaya, den Ort, an dem Siddhartha Gautama zum Buddha wurde.
Wie immer mit dabei: Mystik und Yogaphilosophie, die dich tief in die Geheimnisse des Yoga eintauchen lassen sowie Interviews mit spannenden Persönlichkeiten, dieses Mal etwa Richard Hackenberg, der mit uns über seine vierzigjährige Yogapraxis sprach. PLUS: köstliche Rezepte mit Wildwurzeln, Ayurveda-Detox im Herbst und viele, viele Praxistipps aus der Hatha-Yoga-Pradipika und von modernen Experten. Lehn dich zurück und genieße den Herbst mit dieser wundervollen neuen Ausgabe!
Achtsam in drei Atemzügen
Yoga Aktuell 117 – 04/2019
Die wunderbar sommerliche Ausgabe August/September widmet sich u.a. dem gesellschaftsverändernden Potenzial von Yoga.
Ermutigende Interviews und Statements machen deutlich: Yoga hat die Kraft, Veränderungen zu bewirken, die heilsam für unsere Welt sind! Denn mit Yoga können Menschen sich aus ihrer Angststarre befreien, zu mehr Selbstbestimmung finden und ein Bewusstsein für das Wohl der Natur und der Gemeinschaft entwickeln.
Außerdem wie immer mit dabei: Jede Menge Anleitungen und Impulse für deine Praxis, z.B. mit einer Asana-Strecke zum Hollow-Back-Handstand und einem inspirierenden, herzstärkenden Sonnenuntergangsflow.
Mehr Homöopathie wagen!
Einatmen. Ausatmen: Gelassenheit für Ruhelose
Sei mutig und geh deinen Weg
Heute bin ich ganz bei mir!
Yoga Aktuell 116 – 03/2019
Lass dich überraschen von YOGA AKTUELL Heft 116, Ausgabe Juni/Juli!
Neben ganz viel Yogapraxis enthält diese Ausgabe jede Menge Rezepte - z.B. leckere ayuverdische Sommergerichte und kraftvolle Vitalkost nach Dr. John Switzer -, beeindruckende Impressionen indischer Sadhus, Interviews mit Krishna Das, David Robson, Petros Haffenrichter, Christine Ranzinger, Catharina Roland und Chris Germer und noch vieles mehr.
Unter anderem erfährst du auch, wie du frustfrei die Urlaubssaison genießt und eine innere Zufriedenheit entwickelst, die nicht so ohne Weiteres erschüttert werden kann!
Yoga Aktuell 115 – 02/2019
Morgenrituale: Dein Tagesbeginn mit Yoga und Ayurveda – ein guter Start! Und vieles andere mehr...
Yoga Aktuell 114 – 01/2019
Mit vielen Detox-Tipps aus dem Wissens- und Erfahrungsschatz von Yoga und Ayurveda.
Yoga Aktuell 81 – 04/2013
Yoga Aktuell 109 – 02/2018
YOGA AKTUELL April/Mai: Zurück zur Quelle. Erfahre Yoga in seiner Ursprünglichkeit.
Yoga Aktuell 87 – 04/2014
Yoga Aktuell 95 – 06/2015
Yoga Aktuell 111 – 04/2018
Yoga Aktuell 100 – 05/2016
Mit Gratis-Booklet zu Patanjalis Yogaweg der Selbsterkenntnis in der Print-Ausgabe!
Yoga Aktuell Spezial Nr. 7 – Yoga der Liebe
Das Yoga Aktuell Spezial rund um den Yoga der Liebe. Inklusive Gratis-Booklet mit Versen von Rumi!
Yoga Aktuell 106 – 05/2017
YOGA AKTUELL Oktober/November: Entdecke dein inneres Licht!
Yoga Aktuell Spezial Nr. 4 – Bewusste Ernährung
Yoga Aktuell Spezial Nr. 4 - Bewusste Ernährung
Yoga Aktuell 85 – 02/2014
Yoga Aktuell 82 – 05/2013
Yoga Aktuell 99 – 04/2016
Yoga mit allen Sinnen – ein Weg zu Dankbarkeit, Balance und zu einem gesunden Körperempfinden.
Yoga Aktuell 94 – 05/2015
Yoga Aktuell 88 – 05/2014
Yoga Aktuell 113 – 06/2018
YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Die Weihnachtsausgabe für die stille Zeit rund um den Jahreswechsel
Yoga Aktuell 113 – 06/2018
YOGA AKTUELL Dezember/Januar: Die Weihnachtsausgabe für die stille Zeit rund um den Jahreswechsel
Yoga Aktuell 83 – 06/2013
Yoga Aktuell 98 – 03/2016
Yoga Aktuell Spezial Nr. 1 – Yoga für Frauen
Yoga Aktuell Spezial Nr. 3 – Yoga gegen Stress
Yoga Aktuell 89 – 06/2014
Yoga Aktuell 93 – 04/2015
Yoga Aktuell Spezial Nr. 5 – Meditation & Achtsamkeit
Yoga Aktuell 84 – 01/2014
Yoga Aktuell 80 – 03/2013
Yoga Aktuell 101 – 06/2016
Finde dein inneres Licht: Die Weihnachtsausgabe von YOGA AKTUELL gibt Einblicke in die ewige Weisheit des Yoga und viele Anregungen für die Praxis.
Yoga Aktuell 86 – 03/2014
Yoga Aktuell 105 – 04/2017
YOGA AKTUELL August/September: Verbundenheit im Alltag leben.
Yoga Aktuell 90 – 01/2015
Von hilfreichen und von zweifelhaften Schamanen
Der Klang als Schlüssel zur Seele – Emily Hess im Interview
Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei
Herzmeditation – Anleitung als MP3-Datei
Ich bin genug, so wie ich bin!
Dankbarkeit: eine spirituelle Praxis, die reich macht
Kümmere dich um die Schwächsten & um deine Schwächen
Erkenn dein wahres Potenzial!
Unheilsame Verallgemeinerungen ablegen
Der leere Stuhl: Es ist die Lehre, die zählt – nicht der Lehrer
Mach einfach mal gar nichts!
Mit dem Herzen hören – eine Geschichte aus den Upanishaden
Lese-Tipp: Das Buch der Stille
Posttraumatisches Wachstum
Wie du dich von leidvollen Gefühlen im Sommer befreist
Barfuß Schritt für Schritt
Pratyahara
Entspannt durch Yin Yoga – Teil 2
Meister und Macher
Entspannt durch Yin Yoga – Teil 1
Sinnliche Ayurveda-Küche
Der eigene Weg
Guten Morgen Sonnenschein! So gelingt der Start in den Tag
9 Richtige: Was Veganer brauchen
Jack Kornfield: „Sei gut zu dir selbst!“
Die Kraft der inneren Bilder
Buchtipp: Vertrau dem Buddha in dir
Ein guter Anfang
Yoga & Ernährung
Osterloh – das atmende Haus im Voralpenland
Yoga zur Regeneration
Diagnose Burn-out
Meister,Gurus, Menschenfänger
Gemeinsam auf dem Weg zur Erleuchtung
Nichts tun – Ein Leben aus dem kreativen Bewusstseinsfeld
Zen – Den Alltag bewusst erleben
Du hast keine Chance, aber nutze sie!
Drewermann im Gespräch
Nimm dir ZEIT
Inneren Widerstand loslassen
How to cook your Life
Liebe ist die größte Heilkraft
Ein Kunstwerk abliefern
Die Kunst als Paar zu leben
Den Blick für das Größere öffnen
Lebenskunst ist Sterbenskunst
Heilpflanzen im Ayurveda
Don’t be nice, be real!
Zur Besinnung kommen
Den Geistigen Heiler in uns entdecken
Das Leben endet nie
Yoga & Alchemie
Traumatische Erfahrungen – unheilbare Erfahrungen?
Ein Leben in Meditation – Interview mit der Yoga-Lehrerin Anna Trökes
Wer bin ich?
Viel gelesen
Den Geistigen Heiler in uns entdecken
Yoga Aktuell 124 – 05/2020
YOGA AKTUELL Oktober/November zeigt Wege zum inneren Glück, nimmt dich mit auf Seelenreise und enthält neben einer Asana-Strecke aus dem Anusara-Yoga u.a. yogatherapeutische Übungen für gesunde Handgelenke sowie Wissenswertes und Rezepte für ein starkes Immunsystem.
Yoga Aktuell 114 – 01/2019
Mit vielen Detox-Tipps aus dem Wissens- und Erfahrungsschatz von Yoga und Ayurveda.
Yoga Aktuell 90 – 01/2015
Yoga Aktuell 109 – 02/2018
YOGA AKTUELL April/Mai: Zurück zur Quelle. Erfahre Yoga in seiner Ursprünglichkeit.
Yoga Aktuell 132 – 01/2022
Die spirituelle Zukunft der Menschheit und die ökologische Zukunft des Planeten im Blick: Große Umwälzungen sind im Gange, wir stehen kollektiv an einem Wendepunkt. Wie können wir unsere Sichtweise verändern, welche Praktiken unterstützen uns jetzt besonders, und was ist die tiefere Bedeutung hinter dem, was gerade geschieht?
Yoga Aktuell 106 – 05/2017
YOGA AKTUELL Oktober/November: Entdecke dein inneres Licht!