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Wellness, Spa & Ayurveda Reisen

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    ANANDA in the Himalayas

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Yoga de luxe

    Nina Haisken
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    Asanas im Land der Pharaonen

    Nina Haisken
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    Osterloh – das atmende Haus im Voralpenland

    Doris Iding
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    Ayurveda und Erholung auf Top-Niveau

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Von allem das Beste

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Yoga in Sydney

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Ayurvedabehandlung

    Ayurveda im Kaisergebirge

    Doris Iding
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    Hotel Lindenwirt

    Wellness im Wald

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Kurztrip ins Paradies

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Naturhotel Waldklause

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Erholung zwischen den Bergen

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Asana Workshops

    Anatomie-Serie Teil 1: Obere Extremität

    Lilla N. Wuttich
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    Anatomie der Armhaltungen – die Positionierung des Schultergürtels und des SchultergelenksUnsere Schultern sind Tore zu unserem Körper und gleichzeitig ein Barometer für unsere emotionale,...

    Flighschool VI

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Ein Flow hin zu Eka-Pada-Koundinyasana plus Vorbereitung – so wird scheinbar Unerreichbares möglich!   Juli 2014: Der zweite Tag unseres Shootings. Es ist mindestens genauso heiß...

    Urdhva Dhanur­asana

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Urdhva bedeutet „aufwärts“ und Dhanu „Bogen“. Ein Bogen, der von den Füßen zu den Händen gespannt ist. Dieses Asana ist wie Urdhva Mukha Svanasana...

    Urdhva Mukha Svanasana

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    Svana bedeutet  “Hund”, Urdhva  “emporgehoben” und Mukha Kopf oder Gesicht. Urdhva Mukha Svanasana ist der Hund mit dem Kopf oben oder dem emporgehobenen Gesicht....
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    Creative Sequencing Teil 3: Neutrale Positionen & Twists

    Dirk Bennewitz
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    Das Feuer der Transformation und der Veränderung entzünden Text: Andrea Kubasch, Dirk BennewitzModel: Fabienne Schülter Kleidung: ADIDAS, Stella Mc CartneyFotos: Marco Grundt „Wenn unser...

    Meditation

    Herzensgedanken

    Florian Palzinsky
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    Das Herz hat viele Dimensionen und birgt die tiefsten Geheimnisse unserer Existenz. Eine Reise durch seine Bedeutungsebenen. „Zu welchem Ufer willst du gelangen, mein Herz?...
    Bhajan Noam Das Herz des Buddha

    Das Herz des Buddha

    Bhajan Noam
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    Eine Meditation, die dich hinauf durch alle Chakras führt – und wieder zurück ins Herz, damit du voller Liebe, Weisheit und mitfühlender Kraft in...
    Achtsamkeit

    Das Nervensystem regulieren

    Angelika Doerne
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    Was tun, wenn man ständig angespannt, nervös und erschöpft ist? Eine Übungsanleitung, die dir bei regelmäßiger Praxis hilft, das Nerven­system zu beruhigen und wieder...
    Meditation

    Meditation: Eine Reise durch die Ebenen der Körperräume

    Doris Iding
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    Unser Körper ist unser Zuhause. Er ist auf unserem spirituellen Weg von unschätzbarem Wert, weil er uns als Tempel dienen kann und es uns...

    Von der Wichtigkeit und Nichtigkeit einer guten Haltung

    Doris Iding
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    Oftmals sind wir so auf die äußere Form eines Asana oder eines Meditationssitzes konzentriert, dass wir den Kontakt mit dem verlieren, worum es wirklich...
    3-Minuten-Atemraum

    Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei

    Doris Iding
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    Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze...
    Herzenhören

    Folge deinem Herzen!

    Doris Iding
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    Wie wäre es, wenn du dein Herz jeden Morgen fragen würdest, was es von dir braucht, damit ihr gut zusammenleben könntet? Ein Erfahrungsbericht zeigt,...
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    Herzmeditation – Anleitung als MP3-Datei

    Doris Iding
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    Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese...

    Die 5 Hindernisse bei der Meditation

    Florian Palzinsky
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    Auf dem Meditationskissen begegnen wir oft inneren Widerständen verschiedener Art. Worin bestehen diese Hindernisse, und wie kann man mit ihnen umgehen? Vermutlich wirst auch du...
    Frau meditiert in der Natur

    Meditation: Gönn dir die Zeit

    Doris Iding
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    Arbeiten, sich für Gott und die Welt aufreiben, fällt vielen Menschen leicht. Aber wenn es darum geht, sich ein paar Minuten der Stille zu...
    Sonnenuntergang in der Wüste

    Der Weg zur Stille

    Yoga Aktuell - Redaktion
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    In der Stille öffnet sich ein Raum, der größer ist als jener unserer begrenzten Gedankenwelt. Wie aber können wir wirklich still werden? Welche Hindernisse...
    Hände von Menschen in der Luft

    Kümmere dich um die Schwächsten & um deine Schwächen

    Doris Iding
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    Die Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Diesen Spruch können wir auf alles übertragen: Auf unseren Umgang mit unseren eigenen Schwächen...

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