Mark Stephens ist Autor des Buches „Yoga-Workouts gestalten“. YOGA AKTUELL sprach mit dem bekannten Yogalehrer aus Santa Cruz über sinnvolles Sequenzieren, das die Bedürfnisse und Übungsziele der Praktizierenden berücksichtigt   Yoga als ein umfassendes Übungssystem zur Förderung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens ist omnipräsent. Inzwischen praktizieren weltweit Millionen Menschen. Der Berufsstand der Yogaunterrichtenden hat endlich begonnen, klarere Vorgaben für die Befähigung von Yogalehrern festzulegen. Während Programme zur Ausbildung von Yogalehrern wie Pilze aus dem Boden schießen, wächst gleichzeitig der Bedarf an gutem Schulungsmaterial, das diesen Vorgaben entspricht. Das Buch „Yoga-Workouts gestalten“  des Amerikaners Mark Stephens gibt Yogalehrern einen 400 Seiten starken, umfassenden Leitfaden für die Gestaltung eines Yogaunterrichts an die Hand. Dabei ist es Stephens gelungen, Yoga als etwas sehr Lebendiges zu vermitteln, das uns auf äußerst erfrischende Weise zu uns selbst führt.   Interview YOGA AKTUELL: Wie sind Sie zum Yoga gekommen?Mark Stephens:  Als Teenager war ich in den späten 1970er Jahren fasziniert von der östlichen Philosophie und dem Konzept eines klaren Bewusstseins. Das hat dazu geführt, dass ich für ein paar Jahre Yoga praktiziert habe. Nachdem ich […]

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