Sivananda Yogaurlaub: Yoga-Workshoptage

    Datum/Zeit
    Date(s) - 23/08/2020 - 28/08/2020
    Ganztägig

    Veranstaltungsort
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus,

    Kategorien


    Yoga Workshoptage
    Erklärung und Anwendung der wichtigsten Elemente der Yogastunde.
    Yoga-Workshops:
    Dynamik und Präzision im Sonnengebet
    Flexibilität von Becken und Hüften
    Kräftigung von Schultergürtel und Rücken
    Rückwärtsbeugen zur Öffnung des Brustkorbs
    Stressabbau mit Vorwärtsbeugen
    Schulterstand und Fisch
    Drehsitz und Dreieck
    Kopfstand: der nächste Schritt
    Balance im Stehen
    Den Rücken entspannen mit asymmetrischen Asanas
    Vorträge:
    Yoga-Anatomie: Die Mechanik der Asanas
    Stellung, Atmung und Körperbewusstsein im Gleichgewicht
    Wie Pranayama die Asanas entwickelt
    Asanas und Nervensystem
    Asanas und Körper-Geist-Balance
    Besser Sitzen – Besser Meditieren
    Ernährungstipps und Rezepte für Yogaübende

    Yoga-Workshoptage


    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Bichlach 40, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
    Tel. +43 5356 67404, tyrol-reception@sivananda.net, www.sivananda.at

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