Sivananda Yogaurlaub: Yoga-Lifestyle

    Datum/Zeit
    Date(s) - 25/09/2020 - 27/09/2020
    Ganztägig

    Veranstaltungsort
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus,

    Kategorien


    Yoga-Lifestyle
    Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration von der Yogamatte in den Alltag bringen – das ist die Zielsetzung dieses Seminars.
    Praxis:
    Wo liegt die Anspannung und was löst sie?
    Bewusster Dehnen – bewusster Wahrnehmen
    Neti – die Yoga-Nasenreinigung
    Atme Dich frei
    Konzentration im Halten der Asanas
    Die 3 Gunas: energetische Balance in der Yoga-Stunde
    Vorträge:
    So wirken die Asanas
    Yoga und Meditation: die besten Übungen am Morgen und am Abend
    Die Atmung und der Solar Plexus
    Bewusster Essen – besser Verdauen
    Heilwirkungen und Methodik des Fastens
    Koch-Theorie: leicht verdauliche Gerichte, die sich zuhause im Handumdrehen zubereiten lassen
    Mantrasingen und Arati (Licht-Zeremonie)
    Entwicklung der Willenskraft

    Yoga-Lifestyle


    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Bichlach 40, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
    Tel. +43 5356 67404, tyrol-reception@sivananda.net, www.sivananda.at

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