Sivananda Yogaurlaub: Fit mit Yoga

    Datum/Zeit
    Date(s) - 14/08/2020 - 16/08/2020
    Ganztägig

    Veranstaltungsort
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus,

    Kategorien


    Fit mit Yoga
    Mobilität und gesunder Herz-Kreislauf mit Yoga
    Praxis:
    Details und Dynamik im Sonnengebet
    Beweglichkeit in Schultern, Rücken und Hüften
    Beugung, Streckung und Drehung entlang der Wirbelsäule
    Atemübungen für mehr Vitalität und Entspannung
    Asanas halten: sanftes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
    Der Kopfstand: DIE Asana für Herz und Kreislauf
    Vorträge:
    Muskeltest mit Haltungsanalyse und individueller Beratung
    Yoga für das Herz: vorbeugende und lindernde Wirkungen
    Körperliche Energie (ATP) und feinstoffliche Energie (Prana)
    Innere Gelassenheit durch Positives Denken und Meditation
    Achtsamkeitsübungen für geistige Einpünktigkeit

    Fit mit Yoga


    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Bichlach 40, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
    Tel. +43 5356 67404, tyrol-reception@sivananda.net, www.sivananda.at

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