Sivananda Yogaurlaub: Fit mit Yoga

    Datum/Zeit
    Date(s) - 27/03/2020 - 29/03/2020
    Ganztägig

    Veranstaltungsort
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus

    Kategorien


    Fit mit Yoga
    Mobilität und gesunder Herz-Kreislauf mit Yoga
    Praxis
    Details und Dynamik im Sonnengebet
    Beweglichkeit in Schultern, Rücken und Hüften
    Beugung, Streckung und Drehung entlang der Wirbelsäule
    Atemübungen für mehr Vitalität und Entspannung
    Asanas halten: sanftes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
    Der Kopfstand: DIE Asana für Herz und Kreislauf
    Vorträge
    Muskeltest mit Haltungsanalyse und individueller Beratung
    Yoga für das Herz: vorbeugende und lindernde Wirkungen
    Körperliche Energie (ATP) und feinstoffliche Energie (Prana)
    Innere Gelassenheit durch Positives Denken und Meditation
    Achtsamkeitsübungen für geistige Einpünktigkeit
    https://www.sivananda.at/kalender/fit-mit-yoga_27-maer-2020/
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
    Tel: +43 5356 67404, tyrol-reception@sivananda.net, www.sivananda.at

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