Sivananda Yogaurlaub: Asana-Variationen

    Karte nicht verfügbar

    Datum/Zeit
    Date(s) - 08/09/2019 - 13/09/2019
    Ganztägig

    Veranstaltungsort
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus

    Kategorien


    Die Vielfalt der Asanas
    Dynamische Asanastunden und –workshops bringen die Lebensenergie in Fluss und werden in der stillen Praxis des Meditationssitzes vertieft. Mantrasingen und schweigende Spaziergänge halten den Geist in positivem Fluss.
    Praxis
    Umkehr: Beinvariationen im Kopfstand, voller Schulterstand
    Vorwärtsbeugend: Schildkröte, Pfeil und Bogen, Knie zu Ohr
    Rückbeugend: Taube, Diamant, Halbmond
    Asymmetrisch: Dreiecke, Drehsitze, Gleichgewichtsstellungen
    Langes Halten der Grundstellungen

    Unterricht
    Die sechs Bewegungsebenen der Wirbelsäule
    Variationen vor und nach der Grundstellung
    Stellung-Gegenstellung, Muskellänge-Muskelkraft
    https://www.sivananda.at/kalender/yoga-urlaub/asanas/im-fluss-mit-asana-variationen.html
    Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
    Tel: +43 5356 67404, tyrol-reception@sivananda.net
    www.sivananda.at

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