Die Bhagavadgītā – Zeitlos, weise und alltagstauglich!

Yogische Schriften sind zeitlos und weise. Sie zeigen uns den Weg zu unserem Herzen und zu unserem Selbst. Vorausgesetzt, wir lassen uns mit Haut...
Yogapreise im Vergleich

Das kostet Yoga in deutschen Studios – Ein Preisratgeber für Yogalehrer

Niemand spricht gerne über Geld, schon gar nicht in der Welt des Yoga. Denn wer nach der yogischen Tradition praktiziert, übt sich mitunter in...
Chiemsee

Abhyasa und Vairagya: Entwickle Disziplin und Gleichmut

Sowohl in der Bhagavad Gita (Vers 6.33 – 36) als auch im Yogasutra (Vers 1.12) geht es um Disziplin und Gleichmut. Wenn es dir...
Yoga mit Baby

Mama & Baby Yoga – Zeit für dich und dein Kind

Wie du nach der Schwangerschaft wieder fit wirst und durch Yoga eine sanfte und stärkende Rückbildung unterstützen kannst. Mit der Geburt deines Kindes ändert sich...
Klangschale

Yoga mit Klangschalen

Klang verstärkt die Wirkung der Asanas, der Körperübungen im Yoga, und bringt die Seele zum Schwingen. Körper, Geist und Seele werden bereits durch wenige...
Wassertropfen erzeugt Schwingungen

OM – Verbindung zum Kosmos

Yogis kennen die Kraft der Klänge und wissen von ihrer besonderen Wirkung auf Körper und Geist. Gerade das in Yogastunden viel getönte Mantra OM...
Frau in Vorbeuge beim Yoga

Selbsterfahrung statt Selbstoptimierung

Dich selbst zu erforschen, neugierig, offen und ohne Leistungsdruck – diese Erfahrung kann dich auf ganz neue Weise mit dir selbst in Kontakt bringen....
Frau übt Yoga

Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen … Asana-Gruppen und ihre Wirkungen

Eine ausgewogene Hatha-Yoga-Stunde kombiniert bewusst verschiedene Haltungen, deren spezifische Wirkungen uns (zurück) in Balance bringen. Wir können dieses Wissen für unsere persönliche Praxis nutzen...
Frau meditiert

Was die Seele antreibt

Das Wissen um die Purusharthas kann uns helfen, ein ausgeglichenes Leben zu gestalten und unsere materiellen und spirituellen Bedürfnisse zu erfüllen – und hierdurch...
Frau Gesicht Nahaufnahme

Reinkarnation: Hast du schon einmal gelebt?

Was u.a. schon in der Bhagavad-Gita ausführlich beschrieben steht, ist auch heute für immer mehr Menschen als Thema interessant: die Wiedergeburt. Ist sie Phantasie...
Frau übt Yoga

Bist du gut genug für Yoga?

Es begegnet vielen von uns immer wieder im Leben: dieses schleichende Empfinden, wir seien für etwas nicht gut genug. Sei es für den lang...

Video-Tutorial: Ashtavakrasana – der achtfach Verknotete

„Der achtfach Verknotete“? Klingt erstmal nicht nach einer Position, in die man seinen Körper bringen möchte. Sieht man allerdings genauer hin, stellt man schnell...

Das aktuelle Spezial!

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Yoga wirkt! Das können alle bestätigen, die schon mal in ein Studio gegangen sind und sich nach der Klasse rundum wohl gefühlt haben. Wenn...

Virabhadrasana II

Virabhadrasana II – die Kriegerstellung – ermöglicht die Erfahrung von Selbstbewusstsein bei gleichzeitiger Demut, von Kraft ohne Aggressivität und von Ausdehnung und Zentriertheit zugleich Auf...

Personal Training im Yoga

„Yoga Personal Training“ ist eine wunderbare Methode, Yoga intensiv und individuell zu vermitteln. Personal-Yoga-Trainer Stephan Suh erklärt, wie Yogalehrer ihre Arbeit damit ergänzen können...

Urdhva Mukha Svanasana

Svana bedeutet  “Hund”, Urdhva  “emporgehoben” und Mukha Kopf oder Gesicht. Urdhva Mukha Svanasana ist der Hund mit dem Kopf oben oder dem emporgehobenen Gesicht....
Yoga Luftelement

Spirit Yoga – Das Element Luft

Luft ist die unmittelbar lebens­notwendige Komponente unseres Daseins, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Durch die Atmung sind wir mit allem Leben eins. Die...