Start Blog

Blog

Aktuell, persönlich und inspirierend: In unserem Blog teilen wir mit euch, was uns gerade bewegt.
Die skurrilsten Erkenntnisse, die prägnantesten Tipps und natürlich die heißesten Trends – das alles findet ihr hier in Hülle und Fülle. Verschiedene YOGA-AKTUELL-Redakteurinnen und Gastautoren lassen für euch die Tasten glühen, um euch mit abwechslungsreichen Einträgen zu allen wichtigen Themen des Yoga zu versorgen. Wir versprechen euch viel Spaß und bunte Impulse rund um den yogischen Lebensstil!

Neue Patienten sind meist überrascht, wenn ich sie im Erstgespräch nach ihrem typischen Tagesablauf frage, sagt unser Gastautor, der Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsaga. Die Antworten auf seine Fragen sind jedoch sehr aufschlussreich, vor allem aus Sicht der ayurvedischen Medizin....
Leben ist Leiden, sprach Buddha und brachte damit zum Ausdruck, dass alles vergänglich ist und wir darunter leiden. Diese Wahrheit ist nichts Neues, aber wenn man selbst betroffen ist, wie durch eine Naturkatastrophe, erfahren wir schmerzlich, was damit gemeint...
In der traditionellen indischen Ayurveda-Heilkunst sind die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – von zentraler Bedeutung. Ihre individuelle Verteilung ist es, die uns prägt, sich auf unsere Vorlieben auswirkt und Einfluss auf unser Verhalten nimmt. Gesundheit bedeutet aus...
... und was du zum Nachkochen brauchst Was gibt es an kalten Wintertagen besseres, als ein Vata reduzierendes, nährendes und wohltuendes Linsencurry? Dieses wird im indischen Volksmund einfach „Dal“ genannt und besteht je nach Region aus unterschiedlichen Hülsenfrüchten, meist jedoch...
Die Kosmetikindustrie wirbt mit unzähligen Cremes und anderen Anti-Falten-Produkten, die unsere Haut vor dem natürlichen Prozess des Alterns schützen oder zumindest so lange wie möglich davor bewahren sollen. Doch eigentlich wissen wir alle um unsere eigene Vergänglichkeit und darum,...
Unsere Sinne sind das Tor zur Welt, zur äußeren und inneren. Wir brauchen nur raus aus dem Verstand zu gehen und rein in die sinnliche Erfahrung, dann wird alles weit und offen. Probier es am besten gleich selbst aus....
Du suchst Entspannung? Ruhe? Dich selbst? Hast aber keine Zeit, um drei Monate auf Bali zu sein oder deine Seele in Indien baumeln zu lassen? Manchmal kann auch schon ein Besuch im Hamam Wunder wirken. Es stürmt. Der Winter zeigt...
Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze Meditation. Am besten gleich mehrfach über den Tag verteilt. Du wirst sehen, sie wird dich...
Yogi Tee gibt es auch aus dem Beutel. Doch selber gemacht schmeckt er viel besser. Wir haben bei fünf indischen Gastronomen gefragt, wie sie den Tee herstellen. Der Klassiker hat seinen Namen vom Yogalehrer Yogi Bhajan und wird ohne schwarzen...
Yogananda nennt sie die noblen Eigenschaften, die einen Menschen gottgleich werden lassen. In der Baghavadgita erfährt Arjuna, welche 26 göttlichen Eigenschaften er als spiritueller Aspirant neben unzähligen weiteren mindestens kultivieren sollte, um der Erleuchtung näher zu kommen. Diese Tugenden...
Es gibt ganz gewiss unendlich mehr Wege als acht, um zur eigenen Intuition zu gelangen. Die acht Wege, die ich heute vorstellen möchte, sind diejenigen, die mir eines frühen Morgens beim Aufwachen plötzlich als Seminarreihe in den Sinn kamen....
Im Yogaland gehört die Frage „Po anspannen in der Kobra?“ zweifelsohne zu den Themen, die eine angeregte Diskussion entfachen. Die Einen sind sich sicher: „Spannung in der Pomuskulatur führt zu Kompressionen im unteren Rücken“. „Genau anders herum – keine...

Das aktuelle Spezial!

Noch mehr von Yoga Aktuell

Workshop: Buddhasana

Eine Körperhaltung dem Buddha widmen: Wahres Glück liegt in der Loslösung von der Form   Als Prinz geboren, genoss der junge Siddhartha allen Luxus, den man...

Surya-Namaskara – Workshop

Den Sonnengruß mit den göttlichen Namen und den Bija-Mantras praktizieren: eine besondere Erfahrung Wenn in den Sonnengruß die Namen der zwölf göttlichen Aspekte der Sonne...

Schulter-Nacken-Workshop

Verspannungen lösen: So entspannen Sie den Schulter-Nacken-Bereich, der unter den in unserer Gesellschaft vorherrschenden Tätigkeiten oft stark leidet Unser Alltag Die Dynamik der heutigen Zeit prägt...
Frau Yoga-Asana

So klappt’s mit der persönlichen Yogapraxis – 7 Tipps

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere...

Sirsasana – Kopfstand

Der Kopfstand, Sirsasana, wird im Yoga als der „König der Asanas“ bezeichnet. In Salamba Sirsasana sehen wir die Welt umgedreht. B.K.S. Iyengar schreibt in...