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Asana Workshops

Flightschool III

Vom Kopfstand in Ekapada-Koundinyasana II. Eine saubere Sache: ein Kopfstand, Twists und eine ArmbalanceNachdem es in den ersten beiden Artikeln dieser Serie ja eher...

Heilsames Üben: Viniyoga

Yoga Aktuell - Redaktion

Wenn Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen angepasst wird, kann die Weisheitslehre ihre Kraft ganz und sehr sanft entfalten. Bereits Krishnamacharya unterrichtete nach den...

Yoga in Dubai mit Young-Ho Kim

Nina Haisken

Vor der Kulisse des Burj al Arab entstanden einzigartige Übungsvideos, die derzeit bei ORF SPORT+ ausgestrahlt werden Seit November 2015 ist bei ORF SPORT+ regelmäßig...

Flightschool V

Yoga Aktuell - Redaktion

Padmasana, Kukutasana und Mayurasana – der Lotussitz als Armbalance Asanas und deren Sinn und Zweck in der Yogapraxis bieten häufig Stoff für Diskussionen zwischen Yogalehrern...

Core Balance II

Young Ho Kim

Mehr Balance für die Präsenz im Hier und Jetzt: eine herausfordernde Core-Balance-Übungsreihe Nach Aristoteles gibt es zwei Formen von Wissenschaft: eine innere (Esoterik) und eine...

Meditation

Das Herz des Buddha

Bhajan Noam

Eine Meditation, die dich hinauf durch alle Chakras führt – und wieder zurück ins Herz, damit du voller Liebe, Weisheit und mitfühlender Kraft in...

Das Nervensystem regulieren

Angelika Doerne

Was tun, wenn man ständig angespannt, nervös und erschöpft ist? Eine Übungsanleitung, die dir bei regelmäßiger Praxis hilft, das Nervensystem zu beruhigen und wieder...

Meditation: Eine Reise durch die Ebenen der Körperräume

Doris Iding

Unser Körper ist unser Zuhause. Er ist auf unserem spirituellen Weg von unschätzbarem Wert, weil er uns als Tempel dienen kann und es uns...

Von der Wichtigkeit und Nichtigkeit einer guten Haltung

Doris Iding

Oftmals sind wir so auf die äußere Form eines Asana oder eines Meditationssitzes konzentriert, dass wir den Kontakt mit dem verlieren, worum es wirklich...

Der 3-Minuten-Atemraum: Meditationsanleitung als MP3-Datei

Doris Iding

Sollte dein Tag heute überladen sein mit Aufgaben, und du nicht wissen, wo dir der Kopf steht, dann halte trotzdem inne für eine kurze...

Folge deinem Herzen!

Doris Iding

Wie wäre es, wenn du dein Herz jeden Morgen fragen würdest, was es von dir braucht, damit ihr gut zusammenleben könntet? Ein Erfahrungsbericht zeigt,...

Herzmeditation – Anleitung als MP3-Datei

Doris Iding

Wenn du dich mit deinem Herzen verbindest, erfährst du alle Antworten, die du brauchst, um deinen Weg gut weitergehen zu können. Wie du diese...

Die 5 Hindernisse bei der Meditation

Florian Palzinsky

Auf dem Meditationskissen begegnen wir oft inneren Widerständen verschiedener Art. Worin bestehen diese Hindernisse, und wie kann man mit ihnen umgehen? Vermutlich wirst auch du...

Meditation: Gönn dir die Zeit

Doris Iding

Arbeiten, sich für Gott und die Welt aufreiben, fällt vielen Menschen leicht. Aber wenn es darum geht, sich ein paar Minuten der Stille zu...

Der Weg zur Stille

Yoga Aktuell - Redaktion

In der Stille öffnet sich ein Raum, der größer ist als jener unserer begrenzten Gedankenwelt. Wie aber können wir wirklich still werden? Welche Hindernisse...

Kümmere dich um die Schwächsten & um deine Schwächen

Doris Iding

Die Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Diesen Spruch können wir auf alles übertragen: Auf unseren Umgang mit unseren eigenen Schwächen...