10 wertvolle Tipps für einen erholsamen Schlaf

Yoga entspannt Körper und Geist und sorgt hierdurch u.a. dafür, dass du gut schläfst. Manchmal aber ist es mit Yoga alleine nicht getan und es braucht noch etwas mehr, um einen guten Schlaf zu garantieren. Mit welchen Tipps du neben beruhigenden Yogahaltungen, entspannenden Meditationen und wohltuenden Atemübungen besser schläfst, erfährst du hier 1. Genieße dein … 10 wertvolle Tipps für einen erholsamen Schlaf weiterlesen