Restorative Yoga für den Frühling

Mit Rückbeugen neu ins Leben blicken: eine sanfte und entspannende Praxis, die deine Energiereserven schont und dich auf das Frühlingserwachen einstimmt. Restorative Yoga mit seinen...

Den Frühling begrüßen

Ein erfrischendes Yogaritual für den Wandel der Jahreszeiten: Diese Asana-Praxis von Diana Schöpplein unterstützt dich dabei, Altes loszulassen und mutig Raum für das zu...

Immunsystem stärken mit Ayurveda Yoga

Abstand halten, Hände waschen und Mundschutz tragen – das sind nur einige der Empfehlungen, um in der aktuellen Situation gesund zu bleiben, doch gibt...

Mit Resilienz Yoga die gegenwärtige Zeit als Chance sehen

Vor gar nicht allzu langer Zeit war die Welt noch in Ordnung. Alles hatte seinen ganz einschätzbaren Ablauf. Doch nun hat sich alles schlagartig...

Yoga bei Angst und Panikattacken

Angstzustände und Panik sind schwer auszuhalten. Eine ganzheitliche Yoga­praxis hilft bei akuten Panikattacken und unterstützt langfristig die Heilung. Dienstagnachmittag am Kopierer. Bisher war es ein...

Überbeweglichkeit

Hypermobilität ist für den Bewegungsapparat auf die Dauer ungesund. Wer überbeweglich ist, sollte in der Asana-Praxis eine Stabilisierung der Gelenke anstreben, statt die Problematik...

Yoga & Gesundheit in unserer Gesellschaft

Seit fast 20 Jahren arbeite ich für die Redaktion von YOGA AKTUELL. Und nicht nur ich. Mit mir so viele wunderbare Menschen, die Liste...

Kopfschmerzen aus ayurvedischer Sicht

Welche Arten von Kopfschmerzen es gibt, welche Rolle die Doshas dabei spielen, und wie man den Beschwerden entgegenwirken kann, beleuchtet dieser Beitrag. Die Einheit von...

Zeit des Yin im Yang

Die Sehnsucht nach einer Phase in der Qualität des Yin führte unsere Autorin an einen einsamen Strand, wo sie sich träumerisch treiben ließ –...

Moderne Spiritualität leben

Viele machen beim Yoga oder in der Meditation wunderschöne Erfahrungen der Verbundenheit – nur um sie im Alltag schnell wieder verpuffen zu sehen. Doch steht...

Retreat bei Master Han Shan

Im letzten Jahr schenkte ich mir zu Weihnachten Zeit. Genauer gesagt, ein fünfwöchiges Schweige-Retreat. Ich flog nach Thailand, ins „Nava Disa Retreat Center“ von...

Featured Interview

Die bekannte Yogalehrerin Ana Forrest fand in Yoga einen Selbstheilungsweg, der ihr half, einschneidende seelische Erfahrungen und immense körperliche Leiden zu verarbeiten. In YOGA AKTUELL spricht die weltweit unterrichtende Amerikanerin über ihren ungewöhnlichen Weg zum Yoga, eine leidenschaftliche, wache,...