Standing Flow

Der Körper im Hier und Jetzt als zentraler Aspekt der Fokussierung: Aufmerksamkeit und Konzentration im Vinyasa-Flow. In stehenden Haltungen, wenn der Körper mit dem...

Gute Nacht – Ein abendliches Yogaritual

Mit dieser kurzen Sequenz kannst du vor dem Schlafengehen ganz bei dir selbst ankommen und dich auf eine erholsame Nachtruhe mit angenehmen Träumen vorbereiten...

Das innere Feuer stärken

Armbalancen, Bandhas und Hüftöffner, die dein inneres Leuchten hervorbringen, die aktivierte Lebensenergie weise lenken und zugleich das Vertrauen in den Fluss des Lebens fördern. Ein...

Durch Hingabe zum inneren Flow

Hingabe ist der Schlüssel dazu, sich wahrhaftig als Teil des Großen Ganzen zu erleben und die eigene Kraft in dessen Dienst zu stellen. In...

Tibetische Konstitutionslehre

„Immer mit der Ruhe“: Wie du mit dem Wissen der Tibeter zu mentaler Gelassenheit finden und eine Balance von Körper und Geist herstellen kannst. Während...

Ayur-Yoga

Individuell, atembetont und anatomisch fundiert: Die Ayur-Yogatherapie schöpft aus einer Verbindung von Yogatradition und neuestem Wissen. Als ich 1996 bei A.G. Mohan, einem direkten Schüler...

Tausche Chefsessel gegen Sitzkissen

Höhen und Tiefen auf dem Weg zum Yogalehrer – ein Erfahrungsbericht von unterwegs. Das bringt einen Mann im fortgeschrittenen Lebensalter dazu, nach einer langjährigen Managementkarriere...

Mit Ayurveda gesund durch den Winter

Im letzten Teil unserer ayurvedischen Reise durch den Jahreskreis rüsten wir uns für die kalte Jahreszeit und stärken das Immunsystem. Wenn die kalte Jahreszeit mit...

Für eine goldene Gesundheit: der Medizin-Buddha

Der große Heiler: Was es mit dem Medizin-Buddha auf sich hat und wie man ihn mit Hilfe einer überlieferten Praxis im eigenen Geist erzeugen...

Von der Einsamkeit zum All-ein(s)-sein

Einsamkeit als Mangelgefühl kann nur entstehen, wenn wir unser Glück von äußeren Faktoren abhängig machen. Wie du den Weg aus der Einsamkeit hinein in...

Die Illusion durchschauen: die Lehre Shankaras

Ist die Welt nur eine Illusion? Welche Rolle spiele ich dabei? Der indische Philosoph Adi Shankara fand bereits vor 1200 Jahren praktische Antworten. Christian...

Featured Interview

Deva Premal und Miten gehören mittler-weile zu den führenden Musikern der spirituellen Szene. Hier das aktuelle Interview mit dem unzertrennlichen Musikerpaar über ihr Bekanntwerden, die spirituelle Praxis des Singens, das transformierende Leben in Poona bei Osho und ihre neue...