Frau und Mann unterhalten sich

Vorstellungen loslassen, um wirklich in Beziehung zu sein

Wenn wir nicht in Beziehung mit uns selbst und anderen sind, übersehen wir möglicherweise wichtige Botschaften. Deshalb achte gut auf das, was tatsächlich geschieht...
Frau an See

Loslassen – der wichtigste Schritt für ein Leben in Freiheit und...

Erst wenn wir mit der Vergangenheit Frieden geschlossen haben, wenn uns die Wut, die Verletzungen, die Trauer, der Verlust, ja vielleicht sogar der Hass...
Buddhistischer Mönch in der Natur

Nutze deine Lebenszeit im Reich der Menschen

Es geht uns gut. Wir haben alles. Und trotzdem sind so viele Menschen unzufrieden. Sie tun so, als würden sie in der Hölle leben....
Frau in Indien

Sei jetzt hier!

Es ist eine große Kunst, im Hier und Jetzt zu sein. Wie schwierig dies ist, konnte ich auf meiner Indienreise beobachten. Ich liebe Indien. Und...
Frau blickt im Feld auf die Sonne

Den Blick für das Positive öffnen

Viel zu häufig schauen wir in unserem Leben auf das, was nicht gut läuft. Was aber ist mit den schönen Dingen? Hast du offene...
Frau lacht

Gesund und happy mit Lachyoga – Tipps & Übungen

Teil 2: Hier erfährst du nach dem ersten Beitrag zu Lachyoga aus der vergangenen Woche, wie du lachen kannst, auch wenn dir vielleicht gerade...
Paar lacht sich an

Lach mal wieder!

Teil 1: Gehen dir die Wetterschwankungen auf die Nerven? Stört dich der Nachbar? Findest du die Umweltpolitik gerade mal wieder schrecklich? Unser Tipp: Lach...
Yoga für die Hände

Schau dir auf die Hände!

Unsere Hände sind permanent für uns im Einsatz: Sie schreiben, kneten, schneiden, reiben, tippen und drücken – oft ohne Pause. Zeit, ihnen jeden Tag...
Frau in Kind-Haltung

3 wirkungsvolle Übungen bei komplexen Traumata

Traumasensibles Yoga gehört in den deutschsprachigen Ländern mittlerweile zu den Körpertherapien, die erfolgreich bei traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden. Durch die behutsame Praxis dieser Form...

Schamanismus in Nepal

Faszinierende Einblicke in die schamanische Tradition des kleinen Himalaya-Staates: Wie nepalesische Schamanen arbeiten und welche Grundlagen ihre Heilkunst hat „Sanghiya Loktantrik Ganatantra Nepal“, die Demokratische...
Yoga Chaturanga Dandasana

Komm in deine Kraft!

Wusstest du, dass sich deine Körperhaltung und deine emotionale Stimmung gegenseitig sehr stark beeinflussen? Durch eine bewusst gewählte Körperhaltung kannst du innere Stärke entwickeln...
Frau in der Natur

Stärke deinen Selbstwert!

Wenn wir Bestätigung bekommen, dann fühlen wir uns wohl und gesehen. Anerkennung ist sozusagen die Quelle unseres Selbstwertes und ist maßgeblich daran beteiligt, ob...

NEU: Yoga Aktuell 114

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