Yoga Nidra – Der Weg zu innerer Freiheit

So finden Sie im Schlaf zu mehr Lebensqualität – und das können Sie ruhig wörtlich nehmen… Yoga Nidra, übersetzt „Yoga Schlaf“, hat ihren Ursprung...

Sammlung und Weite

Zwei sich ergänzende Wege in der Meditation – eine neue Folge unserer Meditationsserie mit Praxisanleitungen In der letzten Ausgabe habe ich die Yantras als Meditationshilfen...

Yantras als Stützen der Meditation

Diagramme und geometrische Formen eignen sich wunderbar als Meditationshilfen – Erläuterungen und Praxis-Anleitungen zur Dreiecks-Meditation Wenn wir eine Meditationspraxis begründen möchten, liegt meiner Ansicht nach...

Yoga Meditation

Das Herzstück des Yoga: Grundlegendes zu Meditation unter Berücksichtigung des Yoga-Sutra. Teil I einer neuen Serie von Anna Trökes Wenn man in die Ankündigungen für...

YOGA NIDRA

Tiefenentspannung für Körper und Geist – Durch den yogischen Schlaf in Kontakt mit dem tieferen Bewusstsein kommen. Ein Weg zu mehr Klarheit, Kreativität und...

Welches Ich bin ich?

Was ist die eigentliche Identität des Menschen? Nur wenigen Menschen ist es vergönnt, Stille erfahren zu können. Anhaltende Stille, reines Sein - kein Gedanke, kein...

Heilung im Kopf

Das Schreck­gespenst besiegen: quälende Last loswerden mit Meditation Alle Menschen, die einmal eine schwere, sehr schmerzhafte oder lebensbedrohliche Krankheit oder Erfahrung gemacht haben, leben...

Yoga & Ayurveda Psychologie – Heilung von Körper und Geist

Mit vereinten Kräften heilen: Im Zusammenspiel miteinander entfalten Yoga und Ayurveda ihr gesamtes Potenzial Yoga und Ayurveda – das ist nicht nur eine...

Tanz der Shakti

Der Yoga des Tanzes Schon als Kind konnte ich kaum stillsitzen, wenn ich Musik hörte, liebte es, mich zur Musik im Raum zu...

NEU: Yoga Aktuell 101

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