Yoga für Anfänger: Sich verwurzeln und erden

Auch wenn immer wieder die Ansicht auftaucht, dass wir den Yoga dazu nutzen können, um „fliegen“ zu lernen, geht es in der alltäglichen Yogapraxis...

Yoga für Anfänger: Atem & Bewegung

Teil 1 einer Anfänger-Workshop-Reihe in YOGA AKTUELLWenn Sie mit Yoga beginnen, werden Sie, wie die meisten Menschen, während des Übens sehr schnell feststellen, wie...

Mit weit geöffnetem Herzen

Als Max Strom mit 35 Jahren begann, Yoga zu praktizieren, initiierte dies ein große Veränderung in seinem Leben. Heute ist er einer der bekanntesten...

Yogageist ist Anfängergeist

... das verliert manch einer auf dem Weg gelegentlich aus den Augen. Warum auch fortgeschrittenen Yogis und den „absoluten Superyogis“ die Rückkehr zum Anfängergeist...

Alles hat einen Anfang

Welche Tipps haben bekannte Yogalehrer für Anfänger? Wie haben sie selbst mit Yoga angefangen?Irgendwann war jeder mal Anfänger – auch diejenigen, die heute gestandene...

Ein guter Anfang

Let’s get started: Wenn die Reise des Yoga beginnt ...Es gibt viele gute Gründe, mit Yoga zu beginnen. Zu den üblichsten Beweggründen zählen nach...

Was ist Yoga eigentlich?

Einige grundlegende Informationen zur komplexen Tradition des YogaYoga ist sehr viel mehr, als die landläufigen Vorstellungen widerspiegeln, und entzieht sich ob seiner immensen Komplexität...

So finden Sie den richtigen Yogalehrer

Empfehlungen, die Ihre Suche nach dem passenden Yoga-Lehrer, bzw. der geeigneten Yoga-Schule erleichtern. Kann ich mir Yoga selber beibringen oder sollte ich einen passenden Lehrer...

Fangen Sie bloß nich‘ Yoga an!

Fangen Sie nicht mit Yoga an, wenn Sie Ihr Leben belassen möchten, wie es nun mal ist! Yoga verändert nämlich nicht nur die Gelenkschmiere...

Yoga-Basics – Die Säulen der Yoga-Praxis

Ruhende Stille, Fasten, Schweigen, Enthaltsamkeit und die Überwindung des Schlafes, sind in der indischen Yoga-Tradition mit die wichtigsten Grundsäulen des Sadhana (spirituelle Praxis). In...

Yoga ohne Yoga

Yoga zu üben kann nicht nur körperlich, sondern auch seelisch wertvoll sein. Was man aber leider vielleicht erst dann merkt, wenn man gar kein...

Das aktuelle Spezial!

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Workshop: Ashtavakrasana

Vom Schein zum Sein: Die schwierig erscheinende Haltung Ashtavakrasana erfordert von uns eine unvoreingenommene Herangehensweise   Am Königshof von Janaka gab es einen Wettstreit der Philosophen. Vandin...
Frau macht Yoga

Komm auf die Füße!

Bist du gerne im Kopf? Oder fliegst du lieber durch das Universum? Schön und gut! Aber wie steht es dabei mit deinem Kontakt zur...

Ardha Chandrasana

Ardha bedeutet halb, Chandra ist der Mond. Ardha Chandrasana ähnelt einem halben Mond, besonders in Indien, wo der Mond nicht als Sichel oder Halbmond...
Yoga Luftelement

Spirit Yoga – Das Element Luft

Luft ist die unmittelbar lebens­notwendige Komponente unseres Daseins, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Durch die Atmung sind wir mit allem Leben eins. Die...
Pashchimottanasana

Pashchimottanasana

„Form follows function“: Ein Asana muss in erster Linie sinnvoll für den Praktizierenden sein. Wie man Haltungen bedürfnisgerecht und mit Rücksicht auf bestimmte Handicaps...