Faszienyoga – Teil 2

Verspannungen mit Hilfe von Faszienyoga lösen – Übungen zum Lösen von Schulter-Nacken-Verspannungen Das Bewegungsverhalten hat sich in unserer modernisierten Welt verändert. Eine gebeugte, aus der...

Erkenn dein wahres Potenzial!

Der tibetische Lehrer Loten Dahortsang leitet Meditations-Retreats im Kloster Rikon und in anderen buddhistischen Zentren in Europa. Im Interview mit YOGA AKTUELL erklärt er,...
Faszienyoga

Faszienyoga – Teil 1

Einführung – grundlegende Impulse für die Faszien: Wissen und Praxis Um es gleich vorwegzunehmen – Faszien sind nichts Neues. Egal, was wir tun, Faszien sind an jeder...

Faszien-Yoga: Neuer Trend oder schon immer Teil des Yoga?

Eine ebenso verständliche wie umfassende Einführung in das Thema Faszien und seine weitreichende Bedeutung für die Yogapraxis Seit einigen Jahren begegnet uns das Thema Faszienyoga...
Yoga Kindhaltung

3 Fragen an Restorative-Lehrer

Restorative Yoga wird in den verschiedensten Yogarichtungen praktiziert. Wie man ihn in den einzelnen Stilen umsetzt und warum er so geschätzt wird, lesen Sie...
Yoga Nidra

Tantra & Yoga-Nidra

Das Wissen über die Methoden hinter den tantrischen Ritualen, die Yoga-Nidra, die große yogische Entspannungstechnik, so wirkungsvoll machen. Über Nyasa, Chakra, Bewusstsein und die...
Acro-Yoga

Fliegende Asanas

Spielerisch, verbindend und manchmal akrobatisch-wild: der noch junge AcroYoga und sein besonderer Ansatz AcroYoga bringt Yogapositionen von der Matte in die Luft: Ein Partner liegt...

Yoga-Nidra und Restorative Yoga

Der yogische Schlaf sorgt für Tiefenentspannung und eignet sich hervorragend als Element von Restorative-Stunden Für einen Großteil der Bevölkerung ist Stress ein Teil des täglichen...

Traumyoga

Eine transformierende Reise in die Welt der Träume: Was heute als „luzides Träumen“ bekannt ist, hat in Tibet eine lange Tradition   Zum ersten Mal erfuhr...

Mühelose Entspannung: Thai Yoga für Einsteiger

Ein Workshop zum Hineinschnuppern in den Thai Yoga und seine heilsame Tradition: Wie man durch die Kraft der Berührung Tiefenentspannung schenken und die Selbstheilungskräfte...

ChiYoga-Kurzprogramm für den Spätsommer

Das Element Erde stärken und in der eigenen Mitte verweilen: eine Sequenz, mit der Sie die Qualitäten des Spätsommers voll auskosten könnenSpätsommer – der...

Buddha-Yoga

Ein alltagstauglicher Befreiungsweg: „Buddhayoga“ basiert auf einem zentralen buddhistischen Quelltext und nutzt Asanas als integralen Bestandteil der MeditationspraxisMeditieren ist gar nicht so einfach. So...

NEU: Yoga Aktuell 110

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