Tag: Psychologie
Gesellschaft
Klassische Psychologie, buddhistische Psychologie, Esoterik und Hellsehen
Schatten erkennen, hinderliche Prägungen auflösen, Verletzungen heilen: verschiedene Ansätze – beschrieben auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen. Die letzten Jahre sind in jeder Hinsicht wild. Wir erleben tiefgreifende Veränderungen – gesellschaftlich, politisch...
Achtsamkeit
Spirituelle Kraftquellen finden
Lebensbejahend und ganzheitlich aus der Fülle des Daseins schöpfen – Ressourcen und Resilienzquellen in der ayurvedischen Psychologie. Ist das Glas halb leer oder halb voll?“ Mit dieser Frage zielen wir in...
Achtsamkeit
Ground to grow – Teil 2
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten, Teil 2: Asanas mit Unterstützung durch die Wand. Seit Beginn der Pandemie, und spätestens seit letztem Jahr, ist für viele Menschen klar:...
Achtsamkeit
Ground to grow – Teil 1
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten – Koordinationsübungen und positive Verankerung im Hier und Jetzt. Wir leben in einer Welt, die ökologisch verletzt und gleichzeitig global vernetzt ist....
Gesellschaft
Raus aus der Depression
Immer mehr Menschen sind von Niedergeschlagenheit, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit betroffen. Was genau sich hinter einer Depression verbirgt und wie du sie ganzheitlich behandeln kannst, erklärt Dr. Georg Weidinger. Depression: Was...
Spirituelles Leben
Yoga und Bedürfnisse
Warum ist es ein Bestandteil des spirituellen Weges, unsere Bedürfnisse achtsam zuzulassen? Wie können wir sie in der Welt vertreten, und wie unterscheidet man echte Bedürfnisbefriedigung von Kompensationsverhalten? Eine...
Interviews
Yogapsychologische Selbsterfahrung
Martin Witthöft erläutert in seinem Buch „Verkörperter Wandel“ die Praxis der Integrativen Yogapsychologie. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über diesen u.a. auf dem Yogasutra basierenden Ansatz, der liebevolle Selbstannahme und...
Spirituelles Leben
Chakren: Quellen der Kraft & Gesundheit
Wie sich die Konstitution der einzelnen Chakren auf den Umgang mit zentralen Lebensfragen auswirkt, und wie du deine Chakren stärken und aktivieren kannst. Dass Chakren feinstoffliche Organe sind, die den...
Gesundheit
Psychische Grundbedürfnisse
Warum mein Körper ohne den Kopf nicht gesund werden konnte – welche oft übersehenen Faktoren an der Entstehung von Krankheitssymptomen beteiligt sein können, und was du daraus für deine Gesundheitsfürsorge...
Gesundheit
Psyche & Immunsystem
… ein starkes Paar! Univ.-Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Christian Schubert über die immense Bedeutung von sozialen Kontakten, von Selbstwirksamkeit und seelischen Faktoren für intakte Immunkräfte. Im Mittelpunkt seiner...
Gesundheit
AWARE – Reise in das Bewusstsein
Wenn du am Ende der Yogastunde in Shavasana liegst, was passiert da in dir? Vielleicht nimmst du wahr, wie jede Zelle pulsiert, dein ganzer Körper vibriert, dein Geist zur...
Angst
Wieder in die eigene Kraft kommen
Der Neurobiologe Prof. Gerald Hüther ist durch seine Bücher auch über die wissenschaftliche Community hinaus bekannt. YOGA AKTUELL sprach mit ihm darüber, wie sich der Lockdown auf Kinder ausgewirkt...
Achtsamkeit
Passiv-aggressives Verhalten erkennen und verändern
Je besser wir die eigenen Gefühle kennen, desto leichter werden wir mit schwierigen Situationen umgehen können. Sie zu benennen, ist der erste Schritt. Sich vor ihnen zu verbeugen, ein...
Spirituelles Leben
Yoga bei Depressionen
Depressionen bzw. depressive Episoden zählen schon jetzt zu den verbreitetsten psychischen Leiden und den häufigsten Erkrankungen allgemein – Tendenz steigend. Welche Rolle kann Yoga mit seinen verschiedenen Kernelementen und Übungen...
Hatha Yoga
Empfindungsentwicklung für erfüllte Beziehungen
Ein erfülltes Beziehungsleben ist nicht das Ergebnis von Glück oder Pech, wie oft geglaubt wird. Vielmehr kann jeder Einzelne seine Beziehungen selbst ausgestalten. Insbesondere die Schulung des Empfindungslebens, die...
Spirituelles Leben
Auf der Flucht vor dem Augenblick
Wer sich im gegenwärtigen Moment nicht geborgen, sondern einsam und unverbunden fühlt, ist besonders suchtgefährdet. Eine Yoga- und Achtsamkeitspraxis kann hier heilsam wirken, eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper...
Spirituelles Leben
Wer bin ich?
Wir sind viel mehr als unser Name, unsere Rolle und unser Geschlecht. Sich dessen bewusst zu werden, kann ein äußerst spannendes Unterfangen sein, das uns sogar zu unserer Quelle...
Gesundheit
Yoga und geistige Gesundheit
Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen sind in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Yoga kann hier einen wertvollen Beitrag zur geistigen Gesundheit leisten, wie auch immer mehr wissenschaftliche Studien belegen. Geistige Gesundheit...
Viel gelesen
Spirituelles Leben
Chakren: Quellen der Kraft & Gesundheit
Wie sich die Konstitution der einzelnen Chakren auf den...
Achtsamkeit
Ground to grow – Teil 1
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten –...
Achtsamkeit
Passiv-aggressives Verhalten erkennen und verändern
Je besser wir die eigenen Gefühle kennen, desto leichter...
Gesellschaft
Klassische Psychologie, buddhistische Psychologie, Esoterik und Hellsehen
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Interviews
Yogapsychologische Selbsterfahrung
Martin Witthöft erläutert in seinem Buch „Verkörperter Wandel“ die...
Achtsamkeit
Ground to grow – Teil 2
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten, Teil...
Gesellschaft
Raus aus der Depression
Immer mehr Menschen sind von Niedergeschlagenheit, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit...