Inhalt

yoga welt

Ashtanga mit Richard Freeman
Der Körper als Tor zur Freiheit: ein Portrait des bekannten Ashtanga Yogis Richard Freeman, der bald in Berlin zu Gast sein wird. Von Ines Meisel.

Kinder-Yoga im Trend
Hier stellen wir Kinder vor, die Yoga machen. Stefanie ist acht Jahre alt und macht Yoga im Ashtanga Yoga Palace in Berlin, Prenzlauer Berg. Von Julia Johannsen.

Yoga Conference Germany 2010
"Celebrating Life" in Köln: YCG vom 28. bis 31. Mai

körper & geist

Spiraldynamik und Yoga
Die Prinzipien der Spiraldynamik präzisieren sinnvoll die Asanas und sind bei allen Arten von Bewegung hilfreich. Von Arno Plass.

Die geheime Sprache des Hatha Yoga
Jede Yogaübung ist der Ausdruck eines Bildes. Über die tiefere Symbolik und Bedeutung der Asana-Haltungen. Matsyasana - der Fisch. Von Julia Johannsen & Ram Ravi Kaur.

Aktive und passive Yogatherapie: Mit der Ayur Yoga Thai Massage, auch "Passive Yoga" genannt, neue Arten von Bewegung und Berührung erfahren. Von Lara Vucemilovic-Geeganage & Subash Geeganage.

Yoga-Meditation erklärt von Anna Trökes
Meditieren lernen Schritt für Schritt: Mudras als Weg zur Meditation.

I have a dream... Jeder Einzelne von uns trägt einen Herzenstraum in sich und die sieben Energiezentren helfen ganz praktisch bei seiner Erfüllung. Wie man sich das vorstellen kann, lesen Sie hier - eine Reise durch die Chakras mit Lord Vishnus Couch.

ayurveda & gesundheit

Ätherische Öle
Aromatherapie ist eine duft(ig)e Sache: Wie ätherische Öle uns die heilende Essenz der Pflanzen auf wundervolle Weise zugänglich machen. Von Irene Dalichow.

Yoga-Reinigung
Am Nachmittag und abends einen Ausgleich zur Hektik des Tages schaffen: mit reinigender Atmung, Trataka und Schriftstudium mehr Klarheit, Ruhe und Motivation erlangen. Von Alexander Kobs.

Briefe aus dem Ayurveda:
Der Weg des Tänzers
"Morgen ist ja auch noch ein Tag..." Wer Lust zu leben hat, lebt JETZT. Denn wann wäre wohl ein besserer Zeitpunkt dafür? Von Andreas Schwarz.

sanskritwörter von a-z

Ausgesuchte Begriffe aus dem Sanskrit
Ursprüngliche Bedeutung - moderne Interpretation.
Buchstabe r: raga - "das, was den Geist färbt"


DOSSIER Thema: Mit Yoga durch die Wechseljahre

ChangeYoga
Wie Yoga den Wandel in den Wechseljahren begleiten kann: Überlegungen und Praxisanleitungen. Von Lucia Nirmala Schmidt.

Ein neues Gleichgewicht finden: Mit Yoga gesünder und tatkräftiger in einen neuen Lebensabschnitt. Von Angelika Neumann.

Die Gynäkologin Dr. Birgit Lühr ist Verfasserin eines Buches über Alternativen zur Hormontherapie. In YOGA AKTUELL erklärt sie Wissenswertes über die Wechseljahre und den individuell förderlichsten Umgang damit. Interview: Heike Pöhlmann.

Wechseljahre und Ayurveda
Im Feuer der Transformation - die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht. Von Kerstin Rosenberg.

Hormon-Yoga - Interview mit Dinah Rodrigues
Die 82jährige Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte den weltweit bekannt gewordenen Hormon-Yoga. MIT YOGA AKTUELL sprach sie über diese umstrittene, in der Praxis aber offenbar immer wieder bewährte spezielle Übungsserie. Interview: Nina Haisken & Matthias Beck.

Wechseljahre bei Männern
Wenn Männer reifer werden - von den selten thematisierten hormonellen Umstellungen beim Mann: Sechs "Kerle" erzählen. Von Doris Iding.

Die kraftvolle Erotik der weisen Frau: die Menopause als Übergang in eine erfüllte Lebensphase. Von Maggie Tapert & Doris Iding.

Mantra & Kurzmeditation für den Alltag: Visualisierung des Mondlichts - eine Meditation für Ruhe und Ausgeglichenheit. Von Julia Johannsen & Ram Ravi Kaur.

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thema

Das Geheimnis von Shambhala
Ein wundersamer Ort auf Erden oder Sinnbild für einen inneren Zustand? Der Shambhala-Mythos und was sich dahinter verbirgt. Von Naomi Becker.

Yoga auf Wikipedia
Wissen mit beschränkter Haltbarkeit und schwankendem Niveau  - Yoga auf der Text-Baustelle Wikipedia. Von Mathias Tietke.

wellness, spa & ayurveda guide
Das SwaSwara in Karnataka
Yoga unterm Banyanbaum -  im Resort SwaSwara am wunderschönen OM-Strand erwartet den Gast ein breites Yoga-, Meditations- und Ayurveda-Angebot in paradiesischer Idylle.

kurz gefragt

...bei Milena Moser:
Klartext mit der bekannten Buchautorin, u.a. Verfasserin von "Schlampenyoga".

u.v.a.m.