Starten Sie mit Yoga energievoll in den Tag! Diese CD ersetzt den Gang in den Yoga-Kurs und ermöglicht perfektes Yoga zuhause - angeleitet von Anna Trökes, Deutschlands erfolgreichster Yogabuch-Autorin und -Lehrerin.

 

Yoga ist "in". Die Zahl der Yoga-Bücher, Yoga-DVDs, Artikel über Yoga und CDs mit Yoga-Musik wächst täglich. Erstaunlicherweise gibt es aber bisher keine CDs mit Yoga-Stunden für Zuhause. Dies ist jetzt erstmals möglich mit den CDs "Yoga für den Morgen" und "Yoga für den Abend" von Anna Trökes, die auch die eigens komponierte Begleitmusik ausgesucht hat und die Übungen selbst anleitet. Unkompliziert und ohne Vorbereitung können Sie zuhause perfekte Yoga-Stunden erleben.

 

Das Übungsprogramm für den Morgen wird Sie Schritt für Schritt zum Sonnengruß hinführen, damit Sie wach und mit neuer Energie in den Tag starten können. Die CDs eignen sich für Anfänger(innen) und Fortgeschrittene und enthalten ein Miniposter mit illustrierter Übersicht der Übungen und allgemeinen Hinweisen zum Üben.

 

01 Anna Trökes Einstimmung mit dem Mantra OM 01:47

02 Anna Trökes Ganz wach werden und den Atem 02:37

03 Anna Trökes Um die innere Achse drehen 03:25

04 Anna Trökes Das gedrehte Durchtauchen 03:44

05 Anna Trökes Das Mittelstück des Sonnengruß 04:38

06 Anna Trökes Das Mittelstück des Sonnengrußes 03:56

07 Anna TrökesDer äußerste Rahmen des Sonnegrußes 04:23

08 Anna Trökes Fast schon der ganze Sonnengruß 08:27

09 Anna Trökes Der Sonnengruß 18:45

10 Anna Trökes Ausklang 03:08