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Martha Fritsch: Yoga für Schwangere
Yoga und Schwangerschaft bedeutet eine besondere Phase im Leben einer Frau tief zu erleben. Schwangerschaft kann ein "Mehr" an Gesundheit bringen. Wenn wir davon ausgehen, daß Gesundheit... »» mehr »»

Heike Meyer & Doris Iding: Yoga für II - Teil 2
Utthanasana – Matsyasana (Vorwärtsbeuge im Stand – Fisch) Ausgangsposition Sie stehen Rücken an Rücken und verschränken Ihre Arme mit denen Ihres Partners. Verlauf Partner 1, der die... »» mehr »»

Heike Meyer & Doris Iding: Yoga für II - Teil 1
Partner-Yoga bietet die Möglichkeit, Yoga in einer ganz anderen Dynamik und Intensität zu erleben, als es beim »normalen Yoga« der Fall ist. Probieren Sie es aus. »» mehr »»

Rita Keller: Asana Workshop - Urdhva Dhanurasana
Urdhva bedeutet „aufwärts“ und Dhanu „Bogen“. Ein Bogen, der von den Füßen zu den Händen gespannt ist. Dieses Asana ist wie Urdhva Mukha Svanasana (Hund mit dem Kopf oben) eine Rückbeuge, dessen... »» mehr »»

Wechselatem
Die Reinigung der feinen Energiekanäle des Körpers durch Nadi Shodanam - der Wechselatmung. »» mehr »»

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