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Heike Meyer & Doris Iding: Yoga für II - Teil 1
Partner-Yoga bietet die Möglichkeit, Yoga in einer ganz anderen Dynamik und Intensität zu erleben, als es beim »normalen Yoga« der Fall ist. Probieren Sie es aus. »» mehr »»

Heike Meyer & Doris Iding: Yoga für II - Teil 2
Utthanasana – Matsyasana (Vorwärtsbeuge im Stand – Fisch) Ausgangsposition Sie stehen Rücken an Rücken und verschränken Ihre Arme mit denen Ihres Partners. Verlauf Partner 1, der die... »» mehr »»

Beate Guttandin: Ashtanga Yoga - Die Specials zum Powertanken
Zu den subtil aufeinander abgestimmten Asana-Serien des Ashtanga-Yoga-Systems gehören unabdingbar einige für diese Übungsweise typischen Besonderheiten. Sie sind für den hohen Energiegewinn, den... »» mehr »»

Yoga für Mütter
Yoga ist eine wunderbar sanfte Trainingsmethode für frisch gebackene Mütter. Lesen Sie hier, wie Sie Körper und Geist auf natürlichem Wege von den Anstrengungen der Geburt regenerieren können. »» mehr »»

Grenzen respektieren
Um Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig die natürlichen Grenzen in den Yoga-Haltungen wahrzunehmen und mit ihnen bewusst zu arbeiten. »» mehr »»

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