Adho Mukha Svanasana, die Hund-Stellung, ist eine der grundlegenden, immer wiederkehrenden Haltungen im Yoga. Adho Mukha bedeutet “Kopf unten” und Shvana “Hund”. Es ist also die Dehnung des Hundes.
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Urdhva bedeutet „aufwärts“ und Dhanu „Bogen“. Ein Bogen, der von den Füßen zu den Händen gespannt ist. Dieses Asana ist wie Urdhva Mukha Svanasana (Hund mit dem Kopf oben) eine Rückbeuge, dessen...
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Virabhadrasana ist eine der 3 Heldenhaltungen. Virabhadra bedeutet “mächtiger Held”. In der großen Dichtung von Kalidasa erschafft Siva Virabhadra aus seinem Haar, damit er den Tod seiner Frau Sati...
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Svana bedeutet “Hund”, Urdhva “emporgehoben” und Mukha Kopf oder Gesicht. Urdhva Mukha Svanasana ist der Hund mit dem Kopf oben oder dem emporgehobenen Gesicht. Dieses Asana ist eine Rückbeuge,...
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Die uralte Körperarbeit des Ashtanga-Yoga trägt im Namen den Hinweis auf die enge Verbindung zur Philosophie des Ashtanga-Yoga, kodifiziert von Patanjali um 200 v.Chr. In Deutschland schwingt sich...
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