Paar lacht sich an

Lach mal wieder!

Teil 1: Gehen dir die Wetterschwankungen auf die Nerven? Stört dich der Nachbar? Findest du die Umweltpolitik gerade mal wieder schrecklich? Unser Tipp: Lach...
Yoga

Yoga für mehr Raum und Weite

Der Yoga hält ganz wundervolle Übungen für uns bereit, die uns dabei unterstützen, sich den Raum der Weite mehr und mehr zu erschließen. Yoga für...
Yoga draußen

Green Yoga: Umweltbewusst im Hier und Jetzt

Green Yoga bedeutet, sich mit der Natur zu verbinden und mit ihr im Einklang zu leben. Gar nicht so leicht, oder? Denn dazu gehört...

Pränatal-Yoga: Die wichtigsten Überlegungen für den Unterricht

Yoga während der Schwangerschaft erfreut sich gerade großer Beliebtheit. Waren es bis vor einigen Jahren meist erfahrene Yoginis, die teilweise noch in regulären Klassen...

Die heilsame Wahrheit des Yoga in die Welt tragen

Wenn am 21. Juni rund um den Globus Menschen zusammenkommen, um gemeinsam Asanas, Pranayama und Meditation zu praktizieren, dann ist Weltyogatag. Medien berichten zu diesem...
Yoga für die Hände

Schau dir auf die Hände!

Unsere Hände sind permanent für uns im Einsatz: Sie schreiben, kneten, schneiden, reiben, tippen und drücken – oft ohne Pause. Zeit, ihnen jeden Tag...
Frau in Kind-Haltung

3 wirkungsvolle Übungen bei komplexen Traumata

Traumasensibles Yoga gehört in den deutschsprachigen Ländern mittlerweile zu den Körpertherapien, die erfolgreich bei traumatischen Erfahrungen eingesetzt werden. Durch die behutsame Praxis dieser Form...
Schwangere Frau praktiziert Yoga

Perinatal-Yoga – Schwangerschaft und Geburt als spirituelles Ereignis

Yoga ist ein wunderbarer Weg herauszufinden, was für den eigenen Körper und Geist stimmig und gut ist. Diese Achtsamkeit spielt in der Schwangerschaft eine...
Yoga Chaturanga Dandasana

Komm in deine Kraft!

Wusstest du, dass sich deine Körperhaltung und deine emotionale Stimmung gegenseitig sehr stark beeinflussen? Durch eine bewusst gewählte Körperhaltung kannst du innere Stärke entwickeln...
Yoga im Frühling

Yoga im Frühling – loslassen und erblühen

Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt dir viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist...
Junge Frau spricht

Stimmkraft für Yogalehrende – Tipps & Übungen zur Stimmentwicklung

Für viele Yogalehrer ist es eine echte Herausforderung, vor einer Gruppe zu sprechen; teilweise wird es sogar als körperliche Anstrengung empfunden. Hierbei kann es...
Frau Yoga-Asana

So klappt’s mit der persönlichen Yogapraxis – 7 Tipps

„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere...

NEU: Yoga Aktuell 107

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