Gestapelte Steine

Tipps für ein Leben im Gleichgewicht

In all unseren Lebensphasen müssen wir Veränderungen, Krisen und Herausforderungen bewältigen. Manchmal führen uns Ereignisse an unsere Grenzen. Doch sie bieten auch die Möglichkeit,...
Mann und Frau auf dem Markt

Leben ohne (viel) Müll – der yogische Weg in Richtung Zero...

Yoga und Umweltbewusstsein gehören untrennbar zusammen. Schließlich wissen Yogis, dass alles miteinander verbunden ist und die spirituelle Praxis mit einem bewussten Umgang mit der...
Freundinnen

Verbunden von Herzen – die Bedeutung echter Seelenfreunde

Es gibt besondere Menschen, die, unabhängig ihrer kleinen Macken und Eigenheiten, einen Ehrenplatz in unseren Herzen einnehmen. Wir fühlen uns tief mit ihnen verbunden...
Frau in der Natur

Stärke deinen Selbstwert!

Wenn wir Bestätigung bekommen, dann fühlen wir uns wohl und gesehen. Anerkennung ist sozusagen die Quelle unseres Selbstwertes und ist maßgeblich daran beteiligt, ob...
Frau schaut aus dem Fenster

Ein bisschen Muße, bitte!

Kennst du dieses Gefühl, angenehme Langeweile zu haben? Einfach nur mal dasitzen und nichts tun. Alle sind getrieben in einer geschäftigen Welt und niemand...
Reisen

Von der Magie der Ferne – wie das Reisen uns bereichert

„Eine kleine Reise ist genug, um uns und die Welt zu erneuern.“ Diese Weisheit von Marcel Proust begründet meine tiefe Liebe für das Reisen....
Frau macht Yoga

Mit kleinen Schritten zum großen Erfolg

Gute Vorsätze fassen wir mit dem festen Willen, sie auch tatsächlich umzusetzen – und das nicht nur zu Neujahr. Motiviert werden wir oft durch...
Frau springt in die Luft

Jeder Moment kann dein Lehrer sein

Unser Leben besteht nur aus Augenblicken, die Moment für Moment aneinandergereiht sind. Diese auszuschöpfen, zu genießen und herauszufinden, wie es möglich wird, die eigenen...
Mann betet

Die Kraft des Betens

Vor einigen Wochen stieß ich zufällig auf das Hörbuch „Die Kraft des Betens. Eine Gebrauchsanweisung zum Innehalten“ von Marcus Braybrooke. Dieses Hörbuch möchte ich...
Mann entspannt sich

Halt inne! Höre auf, im Kreis zu laufen

Innezuhalten ist eine bewusste Entscheidung. Meditation hilft uns, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Ach du, die du im Kreise läufst, bitte höre auf damit. Warum tust du das? „Ich...
Brennende Wunderkerze

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Nein, danke

Der Jahreswechsel steht vor der Tür – ein klassischer Zeitpunkt, um wieder voller Elan große Vorsätze zu fassen. Im neuen Jahr wird endlich alles...
Vorlesen aus einem Buch

Zeit schenken – 12 Geschenkideen, die verbinden

Bist du im Weihnachtsgeschenke-Stress? Keine Sorge, ab jetzt kannst du dich ganz entspannt zurücklehnen. Wir haben die ultimative Geschenkidee für dich – passend für...

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