Frau in der Natur

Stärke deinen Selbstwert!

Wenn wir Bestätigung bekommen, dann fühlen wir uns wohl und gesehen. Anerkennung ist sozusagen die Quelle unseres Selbstwertes und ist maßgeblich daran beteiligt, ob...
Frau schaut aus dem Fenster

Ein bisschen Muße, bitte!

Kennst du dieses Gefühl, angenehme Langeweile zu haben? Einfach nur mal dasitzen und nichts tun. Alle sind getrieben in einer geschäftigen Welt und niemand...
Reisen

Von der Magie der Ferne – wie das Reisen uns bereichert

„Eine kleine Reise ist genug, um uns und die Welt zu erneuern.“ Diese Weisheit von Marcel Proust begründet meine tiefe Liebe für das Reisen....
Frau macht Yoga

Mit kleinen Schritten zum großen Erfolg

Gute Vorsätze fassen wir mit dem festen Willen, sie auch tatsächlich umzusetzen – und das nicht nur zu Neujahr. Motiviert werden wir oft durch...
Frau springt in die Luft

Jeder Moment kann dein Lehrer sein

Unser Leben besteht nur aus Augenblicken, die Moment für Moment aneinandergereiht sind. Diese auszuschöpfen, zu genießen und herauszufinden, wie es möglich wird, die eigenen...
Mann betet

Die Kraft des Betens

Vor einigen Wochen stieß ich zufällig auf das Hörbuch „Die Kraft des Betens. Eine Gebrauchsanweisung zum Innehalten“ von Marcus Braybrooke. Dieses Hörbuch möchte ich...
Mann entspannt sich

Halt inne! Höre auf, im Kreis zu laufen

Innezuhalten ist eine bewusste Entscheidung. Meditation hilft uns, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Ach du, die du im Kreise läufst, bitte höre auf damit. Warum tust du das? „Ich...
Brennende Wunderkerze

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Nein, danke

Der Jahreswechsel steht vor der Tür – ein klassischer Zeitpunkt, um wieder voller Elan große Vorsätze zu fassen. Im neuen Jahr wird endlich alles...
Vorlesen aus einem Buch

Zeit schenken – 12 Geschenkideen, die verbinden

Bist du im Weihnachtsgeschenke-Stress? Keine Sorge, ab jetzt kannst du dich ganz entspannt zurücklehnen. Wir haben die ultimative Geschenkidee für dich – passend für...
Frau ist besorgt

Angst vor der Erleuchtung?

Kennst du diesen Moment in der Meditation, in dem du immer mehr in die Stille abtauchst, immer mehr in der Leere versinkst, und dein...
Frau Namaste

Dankbarkeit als Weg zum Glück

Wir gibt so vieles, wofür wir dankbar sein dürfen! Sobald wir uns auf die positiven Aspekte im Leben fokussieren, erschließt sich uns eine erhellende...
Freundinnen stecken die Köpfe zusammen

Den Anderen erkennen

Alle reden von Selbsterkenntnis: „Ergründe, wer du in Wahrheit bist“, „Werde dir deines göttlichen Wesenkerns bewusst“. Schon das Orakel von Delphi gab als wichtigste...

NEU: Yoga Aktuell 103

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